Nové skupinové fitness štúdio, ktoré používa monitory srdcových rýchlostí v každej triede
Iste, cítiš popáleninu. Ale naozaj viete, aké efektívne sú vaše tréningy?
V štúdiu od Remorca Fitness, ktorá sa dnes otvára, budete.
V každej triede od TRX a kickboxu na Barre a Dance-budete mať na sebe monitor srdca, ktorý starostlivo sleduje, čo sa deje s vaším telom, zatiaľ čo sa potíte (alebo uvoľníte).
Štúdio je súrodencami remorca fitness, butikovej posilňovne na Upper East Side. A podľa zakladateľa Dennisa Remorca je to prvé zariadenie na východnom pobreží, ktoré využíva softvérovú technológiu Polar Team 2 (systém používaný na výcvik profesionálnych športovcov, ako je Atlanta Falcons) pre skupinovú fitness.
Zakladateľ hovorí, že nosenie monitorov srdcovej frekvencie úveru pomáha posunúť tréningy na ďalšiu úroveň. Nie na rozdiel od točenia. „Soulcycle bol koncepčný-to bolo o tom, ako sa cítiš po hodine dobre. Zotrvačník vzal túto skúsenosť a kvantifikoval ju, “hovorí Remorca. „Robíme to so skupinovým tréningom.„
Rovnako ako v zotrvačníku, aj štúdio Remorca vám umožňuje zobraziť svoj výstup na obrazovke, ktorá je viditeľná pre triedu a umožňuje vám súťažiť s vašimi tréningovými kamarátmi. Ale namiesto toho, aby ste hlásili svoje RPM, štúdio zobrazuje vašu srdcovú frekvenciu (s farebným kódovaním, aby ste mohli ľahko zistiť, či ste vo svojej cieľovej zóne), spolu s vyhorenými kalóriami a vaše celkové tréningové zaťaženie. (Vypočíta sa s algoritmom.)
V mojej ďalšej úrovni triedy TRX, ktorá bola odborne obťažovaná, som sledoval, ako sa moja srdcová frekvencia vznáša pod červenou zónou po intenzívnej sekvencii Burpee, a na konci som sa potľapkal po chrbte, keď som sa dozvedel, že som spálil 426 kalórií tesne pod 50 minút. Inštruktor tiež použil čísla počas triedy, aby nás tlačili tvrdšie a stiahli sa späť, keď to bolo príliš veľa. Keďže triedy maximálne vychádzajú z ôsmich študentov, mohla sa ľahko prispôsobiť.
Nasledujúci deň som pocítil rovnaké popálenie tréningu, na ktorý som zvyknutý z akejkoľvek tvrdej triedy, ale bolo skvelé vedieť, čo to skutočne znamenalo. -Lisa Elaine držala
Štúdio od Remorca Fitness, 171 e. 74. St. (Medzi tretím a Lexingtonom Aves.), 20 dolárov za 30-minútové triedy, 38 dolárov za 60 minút (so zľavami na balíčky), www.reorcafitiness.com
