Výzva v láskavosti poďme zmeniť svet, jedna malá akcia naraz

Vitajte v programe Well+Good's (RE) Nový rok-päťtýždňový program vedený odborníkom, ktorý je o tom, že vám pomôžete mať zatiaľ najlepší rok. Pre päť týždňov sme nadšení, že máme Gabrielle Bernstein ‎svojpomocný jav (nehovoriac o najpredávanejšom autorovi a členom našej Wellness Council). Počas celého týždňa sa bude podeliť o svoje tipy, ako nasmerovať seba seba a sebavedomie, na ktorej ste pracovali počas celého programu-takže môžete byť svojim najskorším a najsilnejším ja.

Urobme rok 2017 rok láskavosti a otvorenosti. Kedykoľvek sa cítite odpojení, chcem, aby ste prehodili ten blok a poslali lásku všetkým. Tu je ako.

Nie, nemusíte začať chodiť a rozdávať náhodné objatia cudzincom! Po prvé, musíte si uvedomiť, že každé slovo, pohyb a akcia zanecháva silný dojem na tých, ktorí sú okolo vás dobrých alebo zlých. Akonáhle to dáte na svoj radar, vašou druhou úlohou je dostať sa do praxe nielen vychádzania z lásky, ale aj jej zdieľania.

Ako to spraviť? Je to jednoduché. Po celý deň pošlite lásku všetkým, ktorých vidíte.

Lásku môžete poslať prostredníctvom premyslenej modlitby, úsmevu alebo jednoduchého úmyslu byť láskavý. Ak ste v autobuse, metro alebo dokonca uviaznutí v premávke, pošlite lásku svojim kolegom dochádzajúcim. Stačí len jednoduchú myšlienku: „Modlím sa, aby ste mali požehnaný deň.„

Najlepším spôsobom, ako priniesť podpichovateľnosť pre všetkých, je jednoducho poslať lásku všetkým. Yogi Bhajan, majster kundalini jogy, povedal: „Ak vo všetkom nevidíš Boha, nevidíš Boha vôbec.”Zvážte Boha Love. Ak chcete vo svojom živote zažiť božskú lásku, potom cvičte vo všetkom, keď vidíte lásku. Myslite na seba ako na milostný stroj, ktorý sa stáva milujúcim, pretože sa šíri láska. (Dobre, to je veľa lásky, ale dostanete to.)

Počas posledných piatich týždňov tejto (RE) novoročného série ste sa potili a pripravovali jedlo, prioritu starostlivosti o seba a pracovali na svojej vnútornej (a vonkajšej) kráse, ale dnes-a po zvyšok roka i-i Chcete vás vyzvať, aby ste boli láskaví. Predtým, ako vstúpite do práce, ticho požehnajte všetkým v kancelárii. Keď sa v noci vrátite domov k svojim spolubývajúcim alebo rodine alebo dokonca k svojej mačke, aby ste sa za ne modlili, skôr ako vchádzate do dverí.

Šírte lásku široko široko a venujte pozornosť tomu, ako sa cítite, ale čo je dôležitejšie, venujte pozornosť tomu, ako ľudia na vás reagujú. Prostredníctvom jednoduchej modlitby, úsmevu alebo pozitívnej myšlienky môžete niekoho zmeniť život. A spoločne si predstavte vplyv, ktorý môžeme mať na svet. Tu je láskavejší rok 2017!

(Re) Nový rok nie je programom „Nový rok, nový“ program. (Myslíme si, že si celkom skvelý ako je!(. Medzi cvičeniami s srdcom, receptami pre domácich majstrov a odporúčaním vrahov, pripravte sa na váš najšťastnejší a najzdravší rok.