Hrubý dôvod, prečo by ste mali prestať vkladať svoje spotené telocvične do plastových tašiek
Keď sa umyjete, použite horúcu vodu, aby ste pomohli zabiť čo najviac zárodkov. V prípade látok a farieb, ktoré to zvládne, pridajte bielidlo (alebo zdravú alternatívu, ako je Oxyclean), hovorí Reynolds, pretože je to najlepší spôsob, ako dezinfikovať svoju bielizeň. Vyhoďte ich aj do sušičky na vysokej teplote (len sa vyhýbajte zmätkom tkanín a sušičkami, pretože môžu zanechať zvyšky na výkonnostných tkaninách, ktoré zachytia zápach).
Medzi odlupovaním zaliaty oblečenie z tela po tréningu je veľmi malé okno a keď by sa mohli začať množiť škaredé baktérie, hovorí Reynolds: „Skutočne pretekáte proti hodinám.„Choď, choď, choď!
Keď už hovoríme o vláknach v telocvični, tu je geniálny trik na uloženie cvičebného oblečenia. A nenechajte si ujsť tie najlepšie legíny, ktoré si vybrali dobre+dobrí čitatelia!
