Geniálny spôsob, ako urobiť váš krémový šalát, ktorý je zdravší (a vydrží ho dlhšie)

Vitamín B12 je superhviezda pre tých, ktorí trpia problémami duševného zdravia a štúdie, ukázali, že ľudia s diagnostikovanou depresiou majú často nedostatok vitamínu B12-ako vegáni a vegetariáni. Pretože výživná látka, ktorá pomáha vyrábať vaše DNA a krvné cievy (takže je to ako dôležitá), sa najčastejšie vyskytuje v živočíšnych produktoch, často je to prvé doplnkové dokumenty odporúčanie ľudí na stravovaní bez mäsa. A s Vandovým tak sumpple-i, ktorý má Have-of-It hack, môžete získať dávku, ktorú potrebujete, bez toho, aby ste do svojho režimu pridali ďalšie tabletky.

Tieto jednoduché šalátové dresingy majú nejaké vážne WOW-Power. Alebo sa stretnite so šalátom, ktorý je sen milencom Tex-Mex.