Puzdro na zdravie nôh na to, že majú „domové tenisky“, ktoré nikdy nevidia denné svetlo

Takže z hľadiska čistoty, nosenie pouličných topánok v dome pravdepodobne nie je najlepší nápad. Ale čo tak len ísť naboso alebo nosiť ponožky v dome? Pokiaľ svoje podlahy dôkladne nevyčistíte každú noc, vaše nohy alebo ponožky sú povinné prísť do kontaktu s akýmkoľvek prachom, nečistotami, drobkami alebo ostrými vecami (ahoj, Legos) spadli na vašu podlahu počas celého týždňa.

To je miesto, kde môže byť pár tenisiek v domácnosti skutočne žiariť. "House tenisky sú skutočne pohodlné vychádzkové topánky, ktoré sa zaviazali, že ich nosia iba vo vnútri," vysvetľuje Dr. Canuso. „Nielenže chránia vaše nohy pred budúcim poškodením štruktúr."

Prečo sú domové tenisky dobré pre zdravie nôh?

Ale čo skutočné zdravotné výhody pri nosení tenisiek namiesto povedzme, papuče okolo domu? Ako sa ukázalo, tenisky House môžu tiež pomôcť zabrániť poškodeniu nôh, ktoré si ani neuvedomujeme, že sa deje.

"Pre väčšinu ľudí je sedieť doma iba jednou časťou svojej rutiny,". Hovorí Canuso. „Či už varenie, čistenie, starostlivosť o blízkych, alebo jednoducho presťahovanie sa z bodu A do bodu B, na nohách doma sa kladie značné množstvo stresu, ktoré si možno ani neuvedomujete.„Ak počas týchto každodenných aktivít primerane nepodporujeme naše nohy, naše telo za ne nakoniec zaplatí. "Postupom času môže oblúk na spodnej časti našich nôh„ spadnúť “, ak nie je podporovaný a môže viesť k problémom, ako je bolesť kolena, bolesť bedra, bolesť chrbta a plantárna fasciitída,“ pokračuje.

DR. Canuso zdieľa, že jedným zo spôsobov, ako tomu zabrániť, je nosenie solídnej sady tenisiek okolo domu. „Podpora vašich oblúkov počas týchto aktivít môže nielen zabrániť budúcim problémom, ale môže pomôcť aj s inými problémami s nohami, ktoré sa môžu vyskytnúť počas dňa, keď nosia ďalšie topánky v práci,“ vysvetľuje, ako napríklad byty, ktoré neponúkajú Veľa podpory alebo upchávky, ktoré vám pritlačia prsty na nohách.

Ako nájsť perfektný pár domácich tenisiek

Pokiaľ ide o nakupovanie tenisiek pre domáce, je dôležité mať na pamäti, že rôzne topánky slúžia na rôzne účely a primárnym účelom vnútornej obuvi je poskytnúť podporu. "Pri hľadaní vnútornej tenisky by sa malo zamerať skôr na vankúš, podporu a priedušnosť topánky, než na schopnosť udržiavať zmeny v počasí alebo teréne,". Canuso objasňuje.

Ak je to už dávno, čo ste naposledy merali nohy, nechajte predajného pridruženia pomôcť vám zmerať veľkosť chodidla, pretože to pomôže uistiť sa, že dostávate najpresnejšie topánky. Keď porovnávate svoje výber. Keď nájdete pár topánok, ktoré sa vám páči, nezabudnite vyskúšať obidve topánky, aby ste sa uistili, že sa zmestia všade okolo. A nakoniec, nikdy si nekupujte pár topánok, ktoré musíte „preniknúť“-mali by sa vždy cítiť pohodlne, keď si ich prvýkrát kúpite.

Ach, a keď ste našli svoj nový pár domových tenisiek pre zdravie nohy, nezabudnite na jedno pravidlo: nikdy ich nenoste vonku. Uistite sa, že si vaše domáce topánky ponecháte „iba interiérové“, budete mať neustálu ochranu proti nohám bez toho, aby ste sa museli starať o sledovanie akýchkoľvek baktérií na podlahe (alebo na pohovke).

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.