Presná objednávka, ktorú by ste mali pridať do mixéra smoothie ingrediencie (aby ste sa mohli vyhnúť, že budete musieť znova zastavovať a stopovať)

Správny spôsob, ako si objednať smoothie ingrediencie v mixéri

1. Začnite s tekutinou na dne.

Či už pracujete s mliekom, alternatívou mlieka, džúsom alebo kokosovou vodou, je to vždy prvá zložka, s ktorou by ste mali začať, odborníci Ninja tvrdia. To umožňuje vášmu mixéru skutočne pracovať s jeho mágiou. Spinning čepelí vytvára vír, ktorý na hovno tvrdšie ingrediencie (k nim sa dostaneme neskôr) dole do malého tornáda, ktoré sa vytvára vo vašom mixéri.

2. Pridajte akékoľvek jemné prášky.

Pre tých, ktorí sú fanúšikmi proteínového prášku alebo práškového arašidového masla, budete chcieť tieto ingrediencie pridať okamžite po vašej tekutine. To pomáha zabezpečiť, aby bol prášok úplne začlenený do vášho hotového produktu, a nie do čudných, kriedových spôsobov.

3. Klesnúť v tých čerstvých ovociach a zelenine.

Ak sa chystáte na zelený smoothie, je čas pridať špenát, kapusta alebo iné listové zelené greeny. Všimnite si, že ak sa chystáte používať zelene, možno budete chcieť pridať trochu miešania času, aby ste sa uistili, že čepele môžu v týchto surových vegetariánoch rozdeliť vlákna.

Svoje čerstvé ovocie môžete tiež pridať spolu so svojimi greenmi. Vložte jemnejšie tie najskôr (ako bobule, banány a broskyne) a tvrdšie ovocie za sekundu, aby ich váha mohla tlačiť nadol vaše ďalšie ingrediencie.

4. Sledujte krémové komponenty.

Ďalej prichádza krémové ingrediencie, ako je jogurt, orechové maslo alebo hodvábny tofu.

5. Dokončite zmrazeným ovocím, ľadom, orechmi a inými tvrdými ingredienciami na vrchu.

Posledná vec, ktorú by ste mali ísť do vášho mixéra, by mali byť vaše mrazené ingrediencie-to zahŕňa mrazené ovocie a ľad. V tomto bode by sa mohli pridať aj orechy a semená, ak je to váš džem.

Prečo na poradí ingrediencií tak záleží?

Tl; DR: Vložte na dno najviac tekutých potravín a skončte s najviac tuhými potravinami na vrchu. Krémové a mäkké ingrediencie sendviče medzi nimi.

Veda je tu jednoduchá: chcete, aby Blender Blades mohli začať víriť plnou rýchlosťou skôr, ako ich ťažšie a tvrdšie ingrediencie môžu zastaviť. Táto metóda vám tiež pomôže vyhnúť sa javu známemu ako kavitácia, ku ktorému dochádza, keď je vaša zmes ingrediencií príliš studená. Kavitácia spôsobuje, že sa okolo čepele vytvorí vzduchové vrecko, čím sa zabráni tomu, aby skutočne robila akékoľvek miešanie. Môžete tomu zabrániť zabezpečením toho, že medzi vašimi chladnými, tvrdými ingredienciami a tekutkami na dne je dostatok priestoru.

Ak ty byť Na trhu s novým mixérom (alebo iba mixéru), našimi obľúbenými v pridaní k osobnému mixéru Ninja-Include Hurom Hexa, super výkonnej možnosti, ktorá sa môže zmiešať, miešať a nasekať; a trvalo populárny Vitamix, ideálny pre bielkovinové kokteily, smoothies, polievky a čokoľvek iné, čo do neho hodíte.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.