Príklad pre * nie * rezanie vášho narcistického najlepšieho priateľa z vášho života

Narcisistický priateľ môže byť „zdravý“ narcista

To znamená, že narcizmus existuje v spektre a niektorí ľudia môžu byť v skutočnosti zdravý narcisti, ktorých by ste boli múdri, aktívne nevyrezávajú svoj život. „Neexistuje nič také ako„ zlá “osobnosť. To, čo často považujeme za poruchy osobnosti, sa vyskytujú, keď sa osobnosť dostane do extrému, “. Hovorí Daramus. „Takže zdravý narcista je niekto, kto je veľmi sebavedomý, veľmi pohodlný, propaguje sa alebo vyjednáva pre seba, veľmi asertívny. Môžu byť skutočne dobrým človekom, ktorý máte vo vašom rohu, keď sa necítite obzvlášť sebavedomí alebo ak máte niečo ťažké robiť niečo.„

„Zdravý narcista je niekto, kto je veľmi sebavedomý, veľmi pohodlný, propaguje sa alebo vyjednáva pre seba. Môžu byť skutočne dobrým človekom, ktorý máte vo vašom rohu."-Amy Daramus, Psyd

Pokiaľ však ide o nezdravých narcistov, existuje aj rozsah, napríklad typ DR. Durvasula nazýva „Low-Grade Režbáky“, ktorí by mohli mať nárok alebo posadnuté, ale zvyčajne nemajú všetky vlastnosti plnohodnotného narcistu, najmä vzhľadom na to, že sú schopní empatizovať sa, keď sú tlačené. Tiež by ste sa mohli stretnúť s malígnymi, nebezpečnými a vykorisťovacími jednotlivcami, ktorí vykazujú všetky vlastnosti narcistov, ktoré Dr. Durvasula sa zhlukuje spolu. „Obaja sú relatívne nepríjemní ľudia, ale tam, kde by niekto nemohol byť veľmi milý človek, ale tolerovateľný-druhý by mohol byť nebezpečný,“ hovorí o týchto dvoch archetypálnych príkladoch. „Takže je tu rozdiel.„

V mojom prípade som zistil, že sú priateľmi s narcistom, aby bol občas inšpiratívny vzhľadom na jeho obrovskú dôveru a asertivitu. To znamená, že by som bol ťažko označený za zdravého narcistu. Pohodlnejšie sa zmestí do kategórie „Low-Grade Thring“; Bol som na konci jeho frustrovaného hnevu, ktorý sa v zriedkavých chvíľach cítil psychologicky ponižujúci.

Čo je Bežné však v dynamike nášho vzťahu je to, aké frustrujúce je pre mňa, aby som sa rozprával okolo problému jeho narcizmu. Jeho bezedná potreba pozornosti a neschopnosti spracovať kritiku alebo počuť niekoho, čo sa týka ich pocitov, je hnev. A jeho tendencia veriť, že je nadradený všetkým v každej situácii, je neznesiteľná. Napriek tomu nie je všetko zlý a vždy bol lojálny a tam pre mňa, keď ho potrebujem.

A rovnako ako on je ľudská bytosť s ľudskými nedokonalosťami a komplikáciami, som tiež. Iste, uvažoval som o tom, či by som bol šťastnejší, keby som ukončil naše priateľstvo, často sa očkujem medzi pocit, akoby môj život bol bez neho menej stresujúci a potom sa okamžite cítil rovnako vďačný za jeho prítomnosť v ňom. Stále mi však nie je jasné, či narcisti ako môj priateľ môžu existovať iba v mojom živote na úkor mojej vlastnej pohody. Najmä bez akejkoľvek obete stretnutia v strede z jeho strany.

Je priateľom s narcistom možným?

Skrátka, záleží. „Zamyslite sa nad tým, či je s touto osobou nezdravá,“. Hovorí Durvasula. Opýtajte sa sami seba, „nechávajú ma s pocitom pochybností? Cítim sa nimi manipulovaný? Hovoria veci, ktoré mi chronicky ublížia? Sú ma zneplatnení?„Ak je odpoveď„ áno “a stále s nimi trávite čas, moja ďalšia otázka znie„ prečo?'" ona povedala. Navyše, aj keď je to technicky je možné, aby sa narcista zmenil, pokiaľ sú ochotní vykonať veľmi tvrdú prácu, Dr. Daramus hovorí, že väčšina nie. „Narcisti sa dobrovoľne nepodarí na terapiu; idú do terapie, ak sú do nej nútení alebo tlak na ňu. Musia byť konfrontovaní s vážnou stratou na zmenu.„

„Narcisti sa dobrovoľne nepodarí na terapiu; idú do terapie, ak sú do nej nútení alebo tlak na ňu. Musia byť konfrontovaní s vážnou stratou na zmenu." -DR. Draramus

Po mnohých prácach s mojím vlastným terapeutom som akceptoval, že môj priateľ jednoducho nerobí túto prácu. A napriek tomu ho stále nechcem úplne vyrezať z môjho života. Neprecháva ma rovnomerne cítiť sa zle, ale skôr za konkrétnych okolností, ktoré sa mu spúšťajú. V podstate som sa rozhodol vziať dobro so zlým, lojálnym s nepredvídateľným. A profesionáli tvrdia, že sú k dispozícii stratégie.

Tip 1: priehradka

V prípadoch, ako je môj-a keď nie je jednoduché vyrezať niekoho z vášho života, pretože sú to spolupracovník alebo riešenie člena rodiny. Durvasula ponúka ich rozdelenie. „Absolútne si myslím, že riešenia sú celkom možné,“ hovorí. „Niektorí ľudia môžu byť skvelí v rýchlych prasknutiach, ktoré sú skvelé mať na večierku, ale bolo by hrozné cestovať na týždeň. Toxický človek ho však nemôže zvyčajne vypnúť, takže [bez ohľadu na to], stále ju môže nechať vytrhnúť.„

Tip 2: Buďte priamy a otvorený

Ak týmto spôsobom nie je možné rozdelenie, ďalšou možnosťou je pomenovať toxické správanie nahlas pre narcista. „Je to užitočné, ak dokážeš byť veľmi konkrétny, napríklad:„ Tu je to, ako si so mnou hovoril, a to ma prinútilo cítiť sa zle, takže ak chceš byť okolo mňa, to je niečo, čo potrebujem, aby si to neurobil a nechal ich urobiť rozhodnutie, “hovorí Dr. Draramus. A ak vy, rovnako ako ja, zarážajú tento návrh, pretože narcistický priateľ vo vašom živote nezvládne žiadnu kritiku dobre, hovorí, aby sendvičovala kritiku medzi dvoma komplimentmi alebo prejavmi vďačnosti. „Vždy zdôrazňujte veci, vďaka ktorým sa budú cítiť zvláštne alebo dôležité alebo najlepšie, a potom pracujte v iných veciach,“. Daramus dodáva.

V konečnom dôsledku je takmer nemožné ovplyvniť správanie narcistu-a neuveriteľne ťažké ich dokonca ovplyvniť ich vlastné. Nepochybne to skutočne sťažuje priateľmi s narcistom, takže ich môžete buď vyrezať zo svojho života, stanoviť hranice, aby ste ich udržali vo svojom živote v určitých kapacitách, alebo ich rozhodnutie nechajte na to, aby ste ich požiadali o vykonanie zmien nemôže alebo nebude robiť. Ale najprv, a čo je najdôležitejšie, rozhodnite sa, čo potrebujete od priateľstva a či sa tento hromadí, pretože všetko, čo môžete ovládať.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.