Najlepšie IT pásmo sa tiahne, aby uvoľnilo vaše spodné telo po ťažkom dni sedavého správania

Najlepšie IT pásmo sa tiahne, aby uvoľnilo vaše spodné telo po ťažkom dni sedavého správania

Tu sú najlepšie cvičenia IT kapely, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa zraneniu. Potom vyskúšajte najlepšie cvičenia pre vaše glute-no drepy v dohľade.