Sprievodca aktívnym dievčaťom balenie pre každý cieľ

Po tom, čo vás Wanderlust zavedie ďaleko a široko-a nie je tu žiaden univerzálny prístup, pokiaľ ide o plánovanie dovolenky. Ale či vaša predstava o dokonalom výlete zahŕňa kurzy Sunrise Yoga alebo celodenné kúpeľné procedúry, existuje jedna prekážka, ktorá, bez ohľadu na dobrodružstvo, budete musieť čeliť: váš kufor.

Pretože sa aktívne počas pohybu znamená príprava na takmer každú situáciu, ktorej by ste mohli čeliť. (Ako, či budete musieť priniesť alebo nie oba Vaše šortky s potu a vaša vodákovo odpudzujúca bunda s vami na vašej havajskej dovolenke.)

Ale nemusíte sa báť balenia, ako keby ste sa obávali bezpečnostnej linky na letisku; Erica Gragg, spoluzakladateľka spoločnosti Wellness-zameraná na plánovanie výletov Escape, do formy a všestranného odborníka na zdravé cestovanie, zvládla umenie balenia (zatiaľ čo stále vyzerá dobre). A áno, je ochotná zdieľať svoje tajomstvá.

Pôvodne zverejnené 24. mája 2016. Aktualizované 2. júna 2017.

Či už zasiahnete pláž alebo na turistickú cestu, vyrazíte na tropické safari alebo sa pozerá okolo nového mesta, Gragg pokrýva všetky zdravé základne. Tu sú jej cestovné potreby pre každé dobrodružstvo.

Prímorské náležitosti

1. Opaľovací krém
Bez ohľadu na cieľ, opaľovací krém je nevyhnutnosťou. Ale najmä pre pláž, chcete sa ubezpečiť, že je rýchlo absorbovaná, takže sa na týchto plážových behoch nepotí a je vodotesná-najmä ak budete] pádla a surfovanie.

2. Bikiny na opotrebenie (alebo korisť)
Bikiny, ktoré sa môžete presunúť, sú aktívnym plážovým útekom. Nikdy neopustím domov bez niekoľkých párov kraťasov K-Deer Bum Bums [pretože sú skvelé pre vodné športy, plážové prechádzky, plávanie, leňošenie a jogu v akomkoľvek horúcom podnebí. Zábavné vzory a ochrana pred slnkom UPV 50+ sú tiež plus.

3. Dobrá maska ​​na tvár
Kombinácia opaľovacích krémov a potu môže zničiť na tvári, takže je dôležité vždy cestovať s hlbokou čistenou maskou, aby ste hlboko vyčistili póry a udržali vašu pokožku osvieženú.

4. Plavky s plným pokrytím
Rashguards a plné obleky sú tiež plážovým útekom, ktoré musia nie sú skvelé, poskytujú ďalšiu vrstvu ochrany pred slnkom, ľahko sa pohybujú a môžu vás udržať v teple, ak je voda trochu chladnejšia.

5. Kokosové orechy
Na všetkých našich útekoch na plážové lokality slúžia kokosové orechy ako závažia ruky. Môže sa to zdať hlúpe, ale sú to jednoduchý spôsob, ako udržať svoj silový tréning, keď je mimo domu! Vyzdvihnite pár, ktoré spadli z kokosového stromu, zatiaľ čo na pláži prechádzka s hmotnosťou, ktorá pre vás funguje, a veľkosti, ktorá sa pohodlne zmestí do vašich rúk-a hýbe sa. Navyše, akonáhle skončíte, môžete ich rozbiť na osviežujúce a rehydratačné ošetrenie.

Shop Gragg's Picks:
Juice Beauty SPF 30 číry minerálny zvlhčovač, 29 dolárov
Koryty K-Deer Bum Bum, 36 dolárov
Indie Lee Clearing Mask, 60 dolárov
Cynthia Rowley Wetsuit, 235 dolárov
J.Strážca vyrážok s krátkym rukávom posádky, 68 dolárov

Alpské náležitosti

1. Turistické nohavice
Ešte som našiel štýlovejšie, ale funkčné turistické nohavice ako mém od Prana. Peggged nohavičky na nohy, ktoré sa dodávajú vo skvelých základných farbách, sú nevyhnutné nielen na to, aby ste zostali chladní a suché na svojich túrach, ale sú tiež roztomilé! Pre vrchol bude každé základné tričko fungovať dobre, ale látka, ktorá obviňuje potu a ponúka trochu ochrany pred slnkom, je vždy dodatočným bonusom.

2. Turistický
Od turistiky Národný park Torres de Paine v Patagónii v Čile som bol posadnutý turistickými palicami. Nielenže sa dajú ľahko cestovať s väčšinou, ktoré sú stiahnuteľné- poskytujú len tak trochu potrebnú ďalšiu podporu, keď zostupujú strmé stúpanie. Nikdy neopustím domov bez jedného, ​​pretože nikdy nevieš, kedy sa vynorí veľká túra.

3. Vrecká na opasok (aka fanny balenie)
Štýlová, ale praktická taška na opasok je skvelý spôsob, ako niesť krém na opaľovanie, lesk na pery, zdravé občerstvenie a mobil na túre na túre na túre. Vždy som na love po chladných, ktorí nekričajú „turista“ a nedávno som našiel ten, ktorý je vyrobený z vintage kože. Je to perfektná veľkosť-nie príliš veľká, ale dostatočne veľká na to, aby ste prepravili náležitosti-a je oveľa ľahší prístup ako batoh. Navyše, môžete ho ľahko zakryť pod tečúcou hornou časťou alebo bundou.

4. Opakovane použiteľná fľaša na vodu
Pri turistike je nevyhnutné mať veľa vody, takže so sebou vždy prinášam doplňovateľnú fľašu s vodou. Páči sa mi fľaše Klean Kanteen z nehrdzavejúcej ocele-sú ľahké, pritiahnite si batoh alebo vrecko na opasok a sú bez BPA, ftalátov, olova a iných toxínov.

Shop Gragg's Picks:
Panty Prana Meme, 59 dolárov.50
Denná košeľa Patagonia Capilene, 29 dolárov
Weanas skladacie skladacie kolapsné trekkingové pól lezenie, 18 dolárov.99
Visconti Leather Fanny Pack, 32 dolárov.99
Klean Kanteen, 22 dolárov.75

Základy safari

1. Vrstvy
Aj keď môže byť počas dňa mimoriadne horúco, skoré ráno a večerné hry môžu byť dosť svižné. Vždy odporúčame, aby naši hostia priniesli primerané vrstvy-navyše vrstvu tepla alebo niektoré zlá tkaniny, ktoré môžu byť užitočné, keď sú po celý deň von.

2. Polarizované slnečné okuliare
Slnko je tvrdé na Savannah, takže zatiaľ čo krém na opaľovanie by mal byť daný, polarizované slnečné okuliare tiež pomôžu chrániť vaše oči.

3. Klobúk
Klobúk so širokouhlým ohromeným vás bude chrániť pred tvrdým africkým slnkom-len sa uistite, že zostane bezpečne na vašej hlave, keď je v pohybe. A uistite sa, že pri jeho nosení vidíte dobre, pretože určite nechcete nič nechať ujsť!

4. Ľahko zabaliteľné náležitosti týkajúce sa fitness
Či už skúma Botswana, Keňa alebo Južná Afrika, safari sú život potvrdzujúce, vysoko návykové a neuveriteľné zážitky. Ale sťažnosť, ktorú som počul, je to, že zatiaľ čo existuje množstvo chutného jedla a veľa prestojov medzi hernými jednotkami, nie je tu žiadne cvičenie. Niekoľko malých položiek vám pomôže vyplniť čas zdravým pohybom, ktorý sa dá urobiť kdekoľvek.

5. Ak máte pochybnosti, uchopte fľašu
Keď cestujeme s naším únikom, aby sme hosťom formovali na vzdialené miesta, často používame plné fľaše na vodu ako závažia. K dispozícii takmer kdekoľvek, ľahko sa držia a ľahko použiteľné. Používate ich rovnako, ako by ste odovzdali váhy späť pri domácom balení!

Shop Gragg's Picks:
RVCA Drape Tank Top, 17 dolárov.50
Šortky na konope Dámske ostrovy Patagonia, 39 dolárov
Denimová košeľa s vreckom na hrudníku, 59 dolárov.99
Ray-Ban Aviator Polarizované slnečné okuliare, 180 dolárov
Kathy Jeanne Safari Hat, 30 dolárov
Švihavé lano, 6 dolárov.99
Odporové skupiny, 14 dolárov.99
Manduka Eko Lite Yoga Mat, 72 dolárov
Fľaša na sklenenú vodu Epica, 19 dolárov.95

Mestské náležitosti

1. Legíny
Toľko z najväčších miest na svete teraz ponúka prvotriedne fitnes ateliéry a triedy, vďaka čomu je mimoriadne zábavné vyskúšať nové tréningy--či už ste v Paríži, Ríme, Istanbule, New Orleans, Hongkongu alebo Bangkoku. Navyše so všetkými roztomilými aktívnymi oblečením vonku, je ešte ľahšie cestovať v štýle. Vždy cestujem s aktívnym oblečením, ktoré ma po doplnení môže vziať od meandrovania ulíc mesta až po cvičenie. Niektoré z mojich súčasných obľúbených legínov sú zahrievanie z vonkajších hlasov. A pre vznešený, ale jemnejší vzhľad, Live Tento proces má krásne kusy spandex, ktoré sa dobre vrstvujú s šatami a svetrami.

2. Dobré topánky
Nikdy sa nebudem púšťať do mesta bez neuveriteľne pohodlných a roztomilých topánok-ak chcete uprednostňovať byty, bežecké tenisky alebo Stan Smiths, musíte sa uistiť, že máte pohodlné topánky. Ale ak máte na sebe aktívne oblečenie, bežecké topánky sú ľahké zhody. Neutrálny pár môže vyzerať roztomilý s šatami a nohavicami.

3. Vrstvový šál
Florence Teillet je francúzsky dizajnér žijúci v Marrakechu, ktorý navrhuje krásne textil v marockej tradícii, ale s modernou hranicou. Rád cestujem s jedným z jej šálov-sú ideálne pre chladnú jazdu lietadlom, leňožia na pláži alebo pre štýlovú extra vrstvu tepla v meste.

4. Hydratačný sprej na tvár
Hydratačná tvárová hmla je vynikajúca pre akýkoľvek cieľ a je užitočná, zatiaľ čo je to perfektné osviežujúce po tréningu, prechádzka po meste alebo na ceste k ďalšiemu cieľu.

5. Maska na zotavenie
Aplikujem tenkú vrstvu masky bohatej na živiny pred spaním, kedykoľvek cestujem v mestskom prostredí. Prach a špina mesta je nevyhnutná, ale zaspajte s veľkou maskou a budete sa zobudiť s bacuľatou, žiariacou, hydratovanou pokožkou.

6. Ľahko prenosná taška
Keď celý deň prechádzate po meste alebo mestskej destinácii, chcete mať ľahkú tašku, ktorá je bez použitia rúk. Akýkoľvek batoh urobí, ale mali by ste mať voľné ruky na objavovanie!

Shop Gragg's Picks:
Žijte v strečovej strečingu BodySuit, 180 dolárov
Vonkajšie hlasy ponorené na zahrievanie legín, 64 dolárov.41
Nike Free RN Flyknit Dámska bežecká topánka, 130 dolárov
Šatka gázy v starom námorníctve, 14 dolárov
Bleu Beauté Rose Water Spray, 17 dolárov.95
Maska Meow Meow Tweet Mask, 30 dolárov
Herschel Supply Co. Batoh, 74 dolárov.99

Nie ste si úplne istí, aké bude počasie vo vašom cieli? Choďte na orezané leggingy. A každý skúsený cestujúci vie, že by mal pomôcť všetko o vrstvenej vrstve-náš sprievodca.