5 najbláznivejších miest vo vašej kancelárii (náznak iba 1 je v kúpeľni!)

Nie je žiadnym prekvapením, že priemerná kancelária je chovateľským územím pre baktérie-koniec koncov trávi väčšinu nášho prebudenia. Čo je však prekvapujúce, je to, ako rýchlo sa môžu rozširovať aj zárodky vo vašom pracovnom priestore. „Urobili sme štúdiu, ktorá zistila, že keď jedna osoba príde na prácu, môže do obeda rozšíriť zárodky na 50 percent svojich spolupracovníkov,“ hovorí Kelly Reynolds, PhD, mikrobiológ a docentka na Arizonskej univerzite. "Bolo to šialené."!"

A keď by ste mohli ísť do práce v obleku Hazmat, existujú ľahšie (schválené) spôsoby, ako sa vyhnúť chyteniu všetkých hrubých bugov, ktoré vaši spolupracovníci prinášajú do kancelárie. Trik, hovorí Dr. Reynolds, pozná najhoršie horúce miesta a buď sa im vyhýba, alebo si ich umyte po ich dotyku. Tu je miesto, kde byť na vysokej upozornení.

Myslíte si, že viete, ktoré oblasti sa plazia mikróbmi? Čítať.

1. Kávový hrniec

Podľa Dr. Reynolds, toto je najviac kontaminované miesto v kancelárii špecificky, rukoväť kávového hrnca. "Premýšľajte o tom: Ruky každého z nich sa dotýkajú ráno a po celý deň a aj keď si umyte kávový hrniec, držíte rukoväť, takže sa s najväčšou pravdepodobnosťou nevyčistí," hovorí. "Je to perfektná búrka.".„Štúdie jej tímu však ukázali, že ak niekto vyčistí, že to zvládne iba raz denne (myslím, že dezinfekcia obrúskov), môže to mať za následok 80 percent zníženia prenosu zárodkov. Váš Bud One Desk Over ponúka, aby vám priniesol čerstvý pohár? Vezmite ju na to!

2. Kopírka

Tento zdieľaný stroj sa používa dostatočne pravidelne na to, aby sa skryli zárodky, ale dosť zriedka, aby bolo ľahké prehliadnuť pri čistení. Tie tlačidlá? Pravdepodobne neboli za chvíľu utreté. Ale opäť, dr. Reynolds poukazuje na to, aké ľahké je znížiť zárodky: „Stačí utrieť utretie a utrite si ho,“ hovorí. Dokonca aj raz denne prstom dezinfekčnej tkaniny stačí na výrazné zníženie prenosových rýchlostí.

3. Tvoj telefón

Váš mobilný telefón prechádza všade s vami-kúpeľňou, obedovým stolom, konferenčnou miestnosťou-a tým, čo je zvykom na cestovanie a kdekoľvek, znamená to, že váš telefón je pravdepodobne pokrytý špinou. Výskum ukazuje, že priemerný telefón má v skutočnosti viac 10 -krát viac baktérií ako toaletné sedadlo, DR. Hovorí Reynold. A jeden zo šiestich telefónov je kontaminovaný fekálnym hmotou (hrubý!). Aby ste si zvykli skutočne čistiť telefón, Reynolds navrhuje, aby ho prepojil s ďalším zdravým zvykom: „Zakaždým, keď si umyte ruky, utrite si telefón,“ hovorí. Také jednoduché.

4. Tvoj stôl

Mnoho vírusov, vrátane chrípky, trávi asi 10 minút vo vzduchu a potom sa usadí na povrchoch, kde môžu prežiť celé dni, hovorí Dr. Reynolds. A váš stôl je pravdepodobne za všetko pre všetko: váš telefón, tašku, hrnček na kávu, vaše priame odšpožené ruky. Dotknite sa svojho stola a potom svojej tváre a vy by ste mohli za deň čuchať a kýchať.

DR. Reynolds navrhuje dvojkrokový prístup k tomu, aby sa táto oblasť stala menšou Germy: Dajte mu utretie raz denne a viac si uvedomte, čo tam dáte na prvom mieste: „Ak si kabelku postavíte na podlahu kúpeľne a na podlahu kúpeľne a Potom ho naložte na stôl, to je celkom radikálny prenos, “hovorí.

5. Kúpeľňové faucety

Premýšľajte o tom: Ľudia používajú toaletu, potom sa dotknite faucetov, aby zapli vodu a umyli si ruky, takže faucety sa spojili s baktériami. Akonáhle sú vaše labky vydrhnuté, dotknete sa kohútikov znova, aby ste ho vypli a znova kontaminovali ruky. Ale prelomenie nekonečného cyklu kontaminácie je v skutočnosti celkom ľahké, hovorí Dr. Reynolds: Popadnite papierovú utierku a použite ju na vypnutie vody. (A pokračujte a použite ich na otvorenie dverí v kúpeľni, príliš iná oblasť s vysokým prenosom.)

Cítite sa, že to nie je vaša kancelária, ktorá potrebuje zmenu, ale celá vaša kariéra? Možno sa pozriete na svoj typ osobnosti Myers-Briggs pre nejaký smer. Či už zostávate vo svojom súčasnom poli alebo ho meníte, sú to štyri otázky, ktoré si položíte, aby ste sa stali vodcom hviezd.