Pri nákupe topánok na chodenie a stáť v celý deň, podiatrista s certifikovaným predstavenstvom Patrick McEneaney, DPM žiada, aby ľudia zvážili tri veci.
Prvý je fit. "Chceš sa ubezpečiť, že topánka primerane zapadá.". Mal by byť dosť široký vpred, ale nie príliš široký vzadu, “hovorí Dr. Mlečnica. Ak zadná časť obuvi nie je dostatočne útulná, spôsobí to, že sa vaše nohy tria a môže mať za následok pľuzgiere. Naopak, ak sú topánky príliš úzke, stlačí vaše prsty na nohách a môže spôsobiť bolesť kĺbov. Inými slovami, chcete topánku Goldilocks, ktorá sa hodí akurát.
Podpora je tiež dôležitá, hovorí DR. McEneaney a chcete topánku s mäkkou, ale pevnou podporou. „[Squishy] topánky sa spočiatku cítia pohodlne, ale môžu viesť k problémom s chronickým nadmerným využívaním alebo môžu skutočne zvýrazniť už existujúce problémy,“ hovorí.
Nakoniec, dr. McEneaney odporúča výber topánok so stuhnutou medzipodošvou. "Keď sa pozriete na spodok topánky, stredná jedna tretina by mala byť tuhá a ťažko ohnuteľná.". Čím viac sa ohýba, tým viac sa naloží tlak zo zadnej časti chodidla k prednej časti chodidla. Ak má topánka trochu tuhosti, naloží tlak cez topánku a trochu z tohto stresu z chodidla, “hovorí-a nechcete na vrchole pracovného stresu žiadny stres, to je určite.
Ďalšou bežnou otázkou, pokiaľ ide o vychádzkové topánky, je to, či bežecká topánka urobí trik. Podľa McCullocha áno, bežecká topánka môže byť dobrá na chôdzu, pretože prichádzajú na rôznych úrovniach podpory pre rôzne typy nôh. "Všeobecne povedané, pokiaľ ste v bežeckej obuvi vhodnej pre vás, alebo v najmenšom, bežecká topánka, ktorá sa pre vás cíti veľmi pohodlne a nikdy nespôsobuje príznaky, potom áno, povedal by som, že bežecké topánky sú dobré pre chôdza, “hovorí.
So všetkým, ste pripravení na veľkú americkú zábavu-a tým myslím nakupovanie topánok, nie baseball. Nižšie nájdite najlepšie topánky na chôdzu a státie celý deň.
Ak hľadáte každodennú tenisku, nehľadajte nič iné ako tento pár z Fitflop. Tenisky sú vyrobené z pletenej tkaniny a sú vybavené proprietárnymi strednými stredmi značky, aby poskytovali správne množstvo tlmenia a podpory. Vďaka flexibilnému zvršku sa dajú ľahko ťahať a vypínať. Čo je viac? Pár je schválený Apma (American Podiatric Medical Association), spolu so všetkou obuvou Fitflop, vďaka čomu je bezpečná a štýlová pre pohodlnú topánku.
Dostupné veľkosti: 5-11
Farby: 4
Jeden recenzent napísal: "Nosil som ich každý deň v Paríži a boli skvelí.". Super pohodlné, priedušné a moje nohy neboli ... na konci dňa bolesť. Čierna s bielym podrážkou ide so všetkým: šortky, šaty atď., Takže ho môžete nosiť vo dne alebo v noci. Bol to záchranca pre Paríž, ale budem ich nosiť doma v meste ... bol to skvelý nákup.” - Zákazník Fitflop
Plusy:
Con:
Saucony's 90. roky inšpirované, všestranné tenisky sú vyrobené pre celodenné pohodlie a stabilitu. (Myslím, že sa doslova nazývajú „Walker.”) Pár je ľahký a má robustnú hornú časť a podrážku. Je tiež schválený AMPA, takže sa môžete cítiť mimoriadne dobre z tejto voľby. Nakupujte ich v bielej alebo čiernej farbe a v pravidelnej alebo širokej šírke pre váš dokonalý fit. v
Dostupné veľkosti: 5-12 (štandardná a široká šírka)
Farby: 2
Jeden recenzent napísal: "Nosím ich na prácu na letisku.". Stojím dlhý čas a veľmi odporúčam tieto topánky.” - Saucony Customer
Plusy:
Con:
Nikdy by som neveril, že pár bytov vydrží deň chôdze, ale som rád, že môžem nahlásiť, že Rothy Mary Janesová robí. Aj keď by som sa nevyhnutne nepokúsil tlačiť svoje tempo, ktoré sa stal v byte, ponúkajú perfektnú kombináciu pohodlia a roztomilosti. Bonus: Materiál je vyrobený z recyklovaných plastových fliaš, nevyžaduje žiadny čas na prestávku a je možné umývať stroj! Ak vôbec niečo, notoricky behajú malé, takže nezabudnite si kúpiť polovicu veľkosti z toho, čo normálne nosíte.
Dostupné veľkosti: 5-13
Farby: 2
Jeden recenzent napísal: "Najpohodlnejšie baletné byty, aké som kedy vlastnil, za 50 rokov."! Vrelo odporúčam, aby ste ich vyskúšali aj.” - Rothyho zákazník
Plusy:
Con:
Clove topánky sa vyrábajú špecificky s ohľadom na sestry-a nezklamajú sa. Ľahké a pohodlné tenisky sa dodávajú v širokej škále farieb, ktoré určite urobia vyhlásenie. Navyše sa dajú ľahko čistiť. Stačí ich utrieť v okamihu, keď sa zašpinia a budú vyzerať rovnako dobre ako nové.
Dostupné veľkosti: 5-12.5
Farby: 19
Jeden recenzent napísal: "Sú veľmi pohodlné, nosil som ich prvýkrát a očakávam, že ich budem musieť zmeniť v polovici mojej smeny, trvalo to a ďalšiu 1 ½ míle chôdze po práci.".” - Clove Customer
Plusy:
Con:
Táto topánka má vo svojom mene slovo „cloud“, ale nenechajte sa oklamať názov: táto topánka je mäkká a podporná a jedinečne vyrobená pre celodenné nosenie. Sú tiež najľahší tenisky zo značky a funkcie rýchlosti šnurovania, takže ich môžete rýchlo hodiť a ísť!
Dostupné veľkosti: 5-11
Farby: 4
Plusy:
Con:
Pôvodne 140 dolárov, teraz 90 dolárov
Či už idete na krátky výplach okolo bloku alebo pracujete nadčas, Ghost Brooks bude podporovať váš každý krok. Aj keď sú technicky bežecká topánka, sú postavené tak, aby odolali tvrdosti ciest a betónu s ich tlmením a podporným dizajnom. Pokiaľ ide o pohodlie, Ghost 14 je najlepší v triede. Vďaka otvorene-inžinierovanej vzduchovej sieťovej hornej a 3D fit tlačovej technike vám dáva tíkania na úsek, mäkkosť a štruktúru vašich nôh potrebujú nohy. Bonusové body: Je to tiež jedna z najlepších topánok pre Bunions.
Dostupné veľkosti: 7-10
Farby: 4
Jeden recenzent napísal: "Za posledných pár rokov som začal bežať a bežal som dva polovičné maratóny v Brooks.". Brooks Ghost 14 sú pohodlné na beh, ale tiež vyzerajú roztomilé s šortkami a tankom. milujem ich! Keď som bol malý, bol som pri zlej nehode a mal som pravú nohu úplne zrekonštruovaný, takže naozaj potrebujem dobré podporné topánky. Urobil som pár behov s Duchom 14 a mali veľkú podporu.” - zákazník Zappos
Plusy:
Con:
Pôvodne 215 dolárov, teraz 172 dolárov
Podrobne sme písali o kúzle Hoka, najmä o tom, prečo robia takú dobrú vychádzkovú topánku. Náš hlavný editor obchodu dokonca prisahá na prechádzky s denným psom pre psov pre svoje tri míle pre psov. Ak to nestačí na to, aby vás presvedčilo, vezmite si ho od jedného päťhviezdičkového recenzenta, ktorý napísal: „Som zdravotná sestra a niekedy pracujem 16 hodín denne. Rozhodol som sa vyskúšať Bondi X a som tak rád, že som to urobil. Je to, akoby som kráčal po oblakoch po celú moju smenu. Zvyčajne musím vypnúť topánky počas 12-hodinového posunu, keď som na nohách, ale s týmito topánkami mi nohy vôbec neubližujú."
S týmto vedomím ich môžete podať pod najlepšími topánkami pre svoju horúcu prechádzku. (Sú tiež jednou z najlepších topánok pre bolesť chrbta, takže sa naozaj nemôžete pokaziť.)
Dostupné veľkosti: 5-11
Farby: 6
Jeden recenzent napísal: "Tieto topánky sú najpohodlnejšie, aké som kedy nosil v mojich 59 rokoch života."!… Pomáha mi chrbtom a kolenami ohromne.” - zákazník Hoka
Plusy:
Con:
Pôvodne 70 dolárov, teraz 55 dolárov
Tieto topánky sú navrhnuté pre chodník, ale ich podpora oblúka (sú navrhnuté pre tých, ktorí majú podprradáciu alebo neutrálne oblúky), sú tiež skvelé pre každodenné nosenie (sú tiež ideálne pre chôdzu v meste, takže ich určite zabalíte, ak ich budete mať, ak “ Znovu plánuje cestovať do pešieho mesta).
Dostupné veľkosti: 5-12 (štandardná a široká šírka)
Farby: 24
Jeden recenzent napísal: "Skvelé topánky.". Som na nohách celý deň a bez nepohodlia. Ak trpíte plantárnou fasciitídou ako ja, skúste to. Dobrá podpora oblúka. Nosil túto značku roky.” - Amazonský zákazník
Plusy:
Con:
Pôvodne 80 dolárov, teraz 75 dolárov
Skechers Arch Fit je vybavený odnímateľným systémom na stielku, ktorý vám umožňuje vytáčať podporu oblúka, keď vidíte Fit. Podiatrist Certifikovaný, tieto tenisky boli vyvinuté s ohľadom na 20 rokov údajov, takže výskum je skutočne na vašej strane pre plynulejšiu a pohodlnejšiu prechádzku.
Dostupné veľkosti: 5-13 (štandardná a široká šírka)
Farby: 8
Jeden recenzent napísal: "Tieto tenisky prekročili moje očakávania."! Priniesol som ich na výlet, kde som urobil extrémne množstvo chôdze ... ako niekto s veľmi vysokými oblúkmi potrebujem oblúkovú podporu alebo ma bole!” - Amazonský zákazník
Plusy:
Con:
Plusy:
Con:
Pôvodne 150 dolárov, teraz 106 dolárov
Vkĺznite na svoju oblúkovú oporu s Nike Phantoms. Priedušné zvršky Flyknit ochladia vaše nohy, pretože váš deň nosí a je pravdivý k menu topánky, sotva ich budete cítiť na vás. Či už bežíte, chodíte alebo stojíte, táto topánka sa skutočne cíti ako „zmizne na nohe.„Tech React vám dáva ultra hladkú jazdu, a to je vďaka penovej medzipodošve a strategickému tlmeniu. Navyše, elastický dizajn poskytuje pružné, ale bezpečné fit, takže nebudete mať pocit, že skĺzli z vašich nôh, kedykoľvek urobíte krok.
Dostupné veľkosti: 5-12
Farby: 4
Jeden recenzent napísal: "Toto sú najpohodlnejšie topánky, aké som kedy mal.". Fit dokonale a keďže vrchol je elastický, nezáleží na tom, aké ponožky nosím. Majú úžasnú oblúkovú podporu a už nikdy nebudem kupovať rôzne topánky! Nečistia sa však dobre. Krabica na špičke je zvláštny materiál, ktorý jednoducho nevyčistí bez ohľadu na to, čo na ňu dáte alebo koľko ich umyjete.” - zákazník Nike
Plusy:
Con:
Silueta tejto tenisky prakticky kričí „podopretie“ svojou silnou podrážkou a hornou časťou mäkkej sieťoviny. Každý krok sa rozpadne dopredu a dodáva vás tam, kam potrebujete ísť ďalej. Aj keď je to určite na tlačivejšej strane, zistíte, že extra plynulosť nie je kvapatý, zdvíha vaše nohy a dáva im pekný odraz, vďaka ktorému je chôdza celý deň oveľa znesiteľnejšia. Vzhľadom na podrážku Vibram a zvyšky odolnosti voči troskám, ktoré majú zvršok zo sieťoviny. A bonus: Colorways sú vynikajúce.
Dostupné veľkosti: 5-13 (štandardné, úzke, široké a šírka x celé X)
Farby: 29
Jeden recenzent napísal: "Kráčam alebo behám minimálne 4 míle denne.". Bojujem s plantárnou fasciitídou päť mesiacov a títo sa cítili skvele v okamihu, keď som ich nasadil.” - Amazonský zákazník
Plusy:
Con:
Tento elegantný sklz má tajnú podporu, ktorá je dobre vybavená na pomoc ľuďom s plantárnou fasciitídou. Čo robí túto topánku obzvlášť skvelou technológiou Vio-Motion, ktorá pri chôdzi objíma oblúky. Tento dizajn tiež pomáha zmierniť bolesť päty. Je pekné, že hoci tieto majú vstavané ortotické funkcie, nikdy by ste to nevedeli len tým, že sa na ne pozriete!
Dostupné veľkosti: 5-13 (štandardná, stredná a široká šírka)
Farby: 5
Jeden recenzent napísal: "Som zamilovaný do Willa Slip-Sons.". Tieto topánky mi zapadajú ako rukavice a podporujú sa na zavedenie. Žiadne pľuzgiere od týchto zlých dievčat. Navyše, môžem v nich chodiť celý deň a moje nohy neubližujú!” - Vionický zákazník
Plusy:
Con:
Ďalšia skvelá topánka pre plantárnu fasciitídu, táto teniska má hrubú (najhrubšiu, ktorú ponúka značka), ktorá je pripravená na vaše ďalšie cvičenie alebo na ďalšiu zmenu. Dizajn objatie podpätkov a má superprítomné odpruženie. Čo robí tento pár jedinečným, je jeho rozšírená medzipodošva na päte, ktorá spôsobuje stabilnejšiu jazdu plus, je nútená trvať dlho. Má tiež štíhlejší fit ako väčšina, čo ponúka vyšší výkon. Medzi ďalšie funkcie patrí vstavaná podpora oblúka, 8-milimeterový kvapka na päte až po nohách pre viac rovnomerného tlaku a priedušný materiál. Atóm je špeciálne navrhnutý tak, aby pomohol s plantárnou fasciitídou, bolesťou päty, kosťami a padlými oblúkmi-nemôžete sa pokaziť tu.
Dostupné veľkosti: 5-12 (stredná a široká šírka)
Farby: 11
Jeden recenzent napísal: "Veľmi pohodlné pre státie a chôdzu s odmenou 8 až 10 hodín.". Mám humy a sú dostatočne široké na to, aby sa cítili pohodlne a sú pre moje spotené nohy priedušné.” - Zákazník Kuru
Plusy:
Con:
Apl Techloom je navrhnutý na beh, je snom pre státie okolo celého dňa. Topánka je super podporná, ale pena udržiava nízky profil, ktorý ponúka chladnejší a luxusnejší vzhľad. Medzi ďalšie vlastnosti patrí: látka, ktorá je tkaná do jednej vrstvy pre priedušnosť a ultra natiahnutie, medzipodošva a podrážka, ktorá je navrhnutá na ochranu chodidla, keď vytvára kontakt s tvrdou zemou, propéliom, ktorá ponúka viac odrazu a poskytuje stredozoru viac štrukturálnej integrity. (a tak natiahnite životnosť topánky), všetky vegánske materiály a 8 milimetrov z päty, ktorá vkladá vašu nohu a oblúky do prirodzenejšej polohy, keď chodíte, beží alebo stojíte.
Dostupné veľkosti: 5-11
Farby: 1
Jeden recenzent napísal: "Používam ich na beh.". Je to ako bežať na oblaku. Zvyčajne mám veľa bolesti po spustení [ale] keďže som dostal tieto úžasné topánky, som nadšený, že nemám viac bolesti.” - Zákazník APL
Plusy:
Con:
Tieto topánky sú obľúbené pre mnohých lekárskych profesionálov-a to veľa hovorí. To, čo ich robí tak milovanými tými, ktorí sú na nohách po dlhú dobu, je ich jedinečný dizajn, ktorý uprednostňuje a maximalizuje dlhodobé pohodlie. Priestranný špičkový box zabraňuje prstom na nohách, aby sa skočili alebo pomliaždili, PU medzipodošva dáva najvyššiu podporu a pult ochranného päty necháva pätu ísť hore a dole a zároveň udržiavať nohy stabilné. Navyše, upchatie obsahuje anti-únavné rockerové dno, ktoré pomáha pri pohybe vpred, takže máte pocit, že ste poháňaní, keď idete.
Dostupné veľkosti: 35-47
Farby: 25
Jeden recenzent napísal: "Som rečový terapeut, takže som celý deň na nohách.". Pred Dansko by som nosil tenisky do práce celý deň, ale už nie ... hrubá podrážka je veľmi pohodlná a nemám žiadnu bolesť nohy alebo chrbta.” - Zákazník Dankso
Plusy:
Con:
Ak uprednostňujete nosenie bytov, tento pár allbirdov má na ňom vaše meno. Aj keď tieto neponúkajú najväčšiu podporu, sú útulné a pohodlné (dizajn zodpovedá všetkým vašim pohybom). Sú vyrobené z obnoviteľných materiálov, ponúkajú kontrolu zápachu a dodávajú sa v širokej škále farieb.
Dostupné veľkosti: 5-11
Farby: 14
Jeden recenzent napísal: "Milujem vetry stromov.". Prispôsobte sa veľkosti a môžete ich nosiť celý deň bez akýchkoľvek nepohodlia. Vaše nohy sa cítia rovnako skvelé, keď ich zložíte, ako keď ich nasadíte. Moje topánky!” - Zákazník Allbirds
Plusy:
Con:
Na zodpovedanie tejto otázky McCulloch začína tým, aké druhy topánok nie nosiť dlhé hodiny, ako sú plochá topánky, topánky, ktoré chýbajú tlmenie a tvarovanie, vysoké podpätky alebo akákoľvek topánka, ktorá sa dobre nedrží na nohe. Hovorí, že sa rozhodne pre topánku, ktorá „dobre sa hodí a cíti sa ako podporné vankúše pod nohami“, čo je ideálna topánka s podrážkou a nohami, ktorá nie je príliš tvrdá a nie príliš mäkká, kolísa päty a podopiera oblúk. Pomôžu vám tiež udržať vás vyvážené a cítiť sa v bezpečí.
Práca topánky, hovorí McCulloch, je tlmiť, robiť šok a poskytovať podporu pri každom kroku, ktorý podnikneme. Nadčas v dôsledku opotrebenia, schopnosť topánky vykonávať svoju prácu sa znižuje a pravdepodobne to budete cítiť, čo znamená, že v nohách alebo dolných končatinách môžete cítiť novú bolesť. "Staré topánky môžu byť príčinou alebo zhoršujú bolesť nohy alebo nohy," hovorí. V tomto prípade je čas investovať do novej vychádzkovej obuvi.
Mnohí z nás sú vinní za to, že sa príliš dlho zavesia na náš obľúbený (a pravdepodobne porazený) pár vychádzkov. McCulloch hovorí, že dlhovekosť pešej obuvi závisí od rôznych faktorov, ako je použitie, stres na topánky, materiály, z ktorých je topánka vyrobená, a mechanika nôh nositeľa. S tým povedal: „Ak sa necítia tak dobre, ako zvykli, je čas na čerstvý pár,“ hovorí.
Ak nosenie starých topánok sa necíti tak dobre, ako si zvykli, alebo si všimnete akýkoľvek druh bolesti, sú to príznaky, že by ste mali vykopať vychádzkové topánky a kúpiť si nový pár. McCulloch hovorí, že môžete tiež hľadať príznaky vizuálne kontrolou kompresie podrážky, a nie čakať na prejavenie bolesti. Aby ste to urobili, sadnite si topánky na plochú lavicu a všimnite si, či sa vnútorná alebo vonkajšia strana podrážky javí ako stlačená až do bodu, že sa výrazne nakláňa dovnútra alebo smerom von. Ak áno, naznačuje to, že pri opotrebení pravdepodobne nakloní nohu a už nie je podopretý nohou.
Krátka odpoveď: Áno a nie. "Pamäťová pena sama osebe vám dá spočiatku pekný jemný pocit pod nohami," hovorí McCulloch. "Ale časom, pamäťová penová vrstva sama osebe nebude tlmená a nepodporuje vašu nohu na úroveň, ktorú si zaslúži.".„Dôvodom je, že pamäťová pena je iba jednou súčasťou ideálnej podpory chodidla.
V ideálnom prípade, McCulloch hovorí, že chcete topánku s podporným systémom vrstiev vyrobených z rôznych materiálov, z ktorých každý má špecifické hustoty a obrysy, ktoré kolísajú, uhol a chránia nohu.
Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.