10 najchladnejších tréningov, ktoré práve teraz preberajú LA
Štúdio nie je len láskavé k davu UCLA. Počas otváracého víkendu v apríli sa jazdci zúčastnili pohonu topánok pre bezdomovcov, s charitatívnejšími iniciatívami na palube. To stačí na to, aby som vám dal záber dopamínu skôr, ako si zasiahnete sedlo.
2180 Westwood Blvd., Suite G, Westwood, www.chromecyclestudio.com
Všetka
Domov prvej rodovej miestnosti s rodovou neutrálnou miestnosťou v krajine, každý je prepožičaný Eastside Bezpečné útočisko pre ľudí všetkých vekových skupín, veľkostí, pretekov, pohlavia a atletických schopností.
„Sme presvedčení, že zdravie a wellness by mali byť nielen dostupné, ale aj cenovo dostupné a prispôsobivé všetkým ľuďom,“ hovorí Lake Sharp, ktorý spoluzakladal priestor so Samom Rypinskom. „Sme skutočne telesne pozitívna telocvičňa, ktorá je radikálne inkluzívna v našom poslaní a v našom programovaní."
Za týmto účelom majú členovia prístup k tréningovému podlahe a rozvrhu skupinovej kondície, ktorý by konkuroval všetky tradičné telocvične s jogou, pilates, box, tanec a spin-along s ponukou holistických wellness možností, ako je dych, zvuk, zvuk kúpele a meditácia. „Máme tiež wellness centrum na mieste venované poskytovaniu práce v tele, ktorá je citlivá na realitu rôznych tiel a ich potreby,“ dodáva Sharp. Dúfame, že viac telocvične sleduje oblek.
1845 n. San Fernando Rd., Cypress, www.everytosangeles.com
Teória MVMT
Prvý rok svojho života sa táto hip-hopová tanečná trieda rozbila po meste od štúdia po štúdio. Ale teória MVMT sa oficiálne usadila vo svojom vlastnom polosúde v rade v centre LA, kde sa bude konať súd až do konca leta.
Nové vykopávky umožnili významné prehodnotenie plánu triedy, ktorý teraz obsahuje nedeľu rannú jogu a Run Club, štvortýždňový intenzívny choreografický program, oslavy vydávania albumu a workshopy od hosťujúcich tanečníkov (vrátane jedného z 22. apríla od Tajana Tajana Williams, ktorý je čerstvý mimo svetového turné Beyoncé).
747 sklad St., V centre mesta, www.mvm.com
Metóda NW
Dobre, takže to nie je presne nový štúdio, Ale stále je to hlavná správa: Madonna's Fave Dance Cardio Powerhouse, Nicole Winhoffer, je teraz rezidentom LA-a vyučuje otvorené kurzy raz týždenne. (Neskôr v tomto roku sa otvára svoje vlastné štúdiá na oboch pobrežiach, FYI.)
Pozrite sa na jej metódu podpisu, kombináciu cvičení sily mysle a tela a pohyby „Spiritual Hip-Hop“, v sobotu v sobotu v treťom ulici o 11 a.M ... Dôverujte, je to perfektná predohra na brunch so svojimi dievčatami.
8558 W. 3. St., Los Angeles, www.nicolewinhoffer.com
Potulovať sa
Milovaní inštruktori La Yoga Chad Dennis a Jennifer Parry odišli z Wanderlust Hollywood-kde Dennis pôsobil ako riaditeľ jogy na otvorenie vlastného štúdia.
Kladený priestor Silver Lake obsahuje triedy, ktoré preklenujú viac línií a štýlov, od všetkých úrovní prietoku vinyasa po restoratívne relácie jin a hojenie energie. A vzhľadom na to, že pár má vyškolené množstvo celebrít, vrátane Adama Levina a Salmy Hayek, môžete vidieť známe tvár nad vami vedľa vás. (Behati Prinsloo sa už objavil.)
650 N. Hoover St., Strieborné jazero, www.roamla.com
Zdatnosť svätyne
Hybridné tréningy sú práve teraz horúce a Sanctuary prináša tento trend do DTLA.
HIIT Junkies sa môžu zúčastňovať na čerstvom tréningu každý deň v týždni, každý sa zameriava na iný stĺp zdatnosti, od základnej sily po držanie tela a mobilitu. Žite pre cyklistiku? Môžete to tiež urobiť. Alebo pružina pre obe možnosti back-to-back, ak sú vaše dve dni. (Jednotlivé triedy rozdelené medzi obe disciplíny sú na palube koncom tohto roka.)
718 Jackson St., V centre mesta, www.svätyňa.com
Štúdio10
Tento vzdušný výcvikový výcvikový bod naplnený čerstvým vzduchom a prirodzeným svetlom vyžaruje dobré vibrácie. Cvičenie je tiež posilňovač endorfínov. Iná časť tela je každý deň v centre pozornosti a v priebehu každej triedy sa otáčate tromi kolami 10 silových a nízkoúčastných kardio cviku, všetky vedené skúsenými atletickými trénermi.
Je to dostatočne rýchle, takže sa nikdy nebudete nudiť, ale sociálni a priateľskí, presne tak, ako zakladatelia (a vytrvalostní atléti) Jonah Borris a Tami Shiffman zamýšľali.
745 n. San Vicente Blvd., Západný Hollywood, www.štúdio 10fit.com
Zručnosť haus
Inštruktor fitness a konzultant Shay Kostabi nikdy nie je nie inovačný. Jej najnovší podnik? Inkubátor Arts District Inkubátor pre chladné nové koncepcie tréningu a workshopy na mysli a tela.
Medzi pozoruhodné udalosti patrí #BMOVED, fyzická meditačná relácia od Brandona Goodmana (slávy FlyBarre/Flywheel/Lit Method); Yoga s trénerom Equinox a hviezdou Instagram Frances Flores; a kurzy kryštálov a šamanizmu so štýlom Rituals 'Colleen McCann.
Jo, a slúži tiež ako miesto stretnutia pre Kostabiho mesačné pózujúce školy, kde môžete dostať svoj obrázok vyskočiť pred pouličné umenie v tejto oblasti. (Nezabudnite nosiť svoj najteplejší jarný športový vzhľad.)
1850 Industrial St., Arts District, www.telocalskill.com
Stena
Bývalá hviezda Soulcycle Jason Wimberly-Who dobre+dobrá, keď sa raz dabovala „Ken Doll of the Fitness World“-sa znovu objavila s úplne novým štúdiom svojho vlastného štúdia. A hoci inštruktor je rovnako vtipný a očarujúci ako kedykoľvek predtým, jeho metóda podpisu 123 stoh nie je vtip.
Trieda začína 10 minútami tvrdej práce bez brucha bez brucha, po ktorej nasleduje 20 minút tréningu s ťažkou váhou a potom 30 minút na bicykli. („Výskum ukazuje, že by ste mali pred kardiom robiť váhový tréning, ak chcete spaľovať tuk a udržiavať svaly,“ vysvetľuje Ultra-Brainy Fitness Pro.)
Tento priestor je vyskakovacie okno, ale múr má väčšiu, stálu vlajkovú loď prichádzajúcu koncom tohto roka.
7503 Sunset Blvd., Hollywood, www.otáčka.com
Medzitým na východnom pobreží sú to úplne nové štúdiá, ktoré Newyorčania práve teraz milujú. A v San Franciscu, všetci bzučia o ganjskej joge (vážne).
