10 raňajkových jedál, vďaka ktorým sú dobre+dobrí čitatelia nadšení, že sa prebudia

Ak sú raňajky v skutočnosti najdôležitejším jedlom dňa, malo by to byť výdatné, zdravé a chutné-a určite to neublíži, aby som bol farebný a šetrný k inštancii. Ale pád do raňajkovej koľají môže byť ľahký. Iste, tieto ovos pre noc vytvára perfektné palivo po paneli, ale po troch týždňoch toho istého. Presný. Štrbina., Pravdepodobne to chcete premiešať (bez ohľadu na to, aké chutné to, čo je vo vnútri chute). Tak dobre+dobre sa obrátil na niektorých odborníkov na inšpiráciu: vy!

Ako sa ukazuje, dobre+sledovatelia Instagramu Good majú inovatívne raňajky. (Práve teraz si vážne slinujem pri pomyslení na toasty s chia, zeleninové smoothies a chutné tofu bahnice!)

Potrebujem nejaké a.m. inšpirácia? Tu je to, čo vaši čitatelia W+G používajú na palivo a samozrejme, aby každý deň chutili a zdravé.

Čítajte ďalej pre viac váš Obľúbené nápady na zdravé raňajky.

1. Smoothie

„Smoothie vyrobený zo špenátu, mrazených bobúľ a čerešní, kolagénové bielkoviny, polovica banánu alebo jablko/zázvoru a buď dobré ľanové mlieko Karma alebo organické bielkoviny mandľové mlieko." -@terimcdonough

2. Údený losos na anglickom muffine

„Anglické muffiny s údeným lososom, smotanovým syrom, kaparmi, vybranou cibuľou a rukolom." -@Kristine_theodore

3. Ovocný ovos cez noc

„Overí ovos, vždy s kokosovými vločkami, pekanami, hrozienkami, bobuľami a mandľovým mliekom.„ -@múka.obchod

4. Ciele Acai Bowl

„Miska PB & Acai z generácie džúsu, ruky nadol." -@Sarahvaynerman

5. Pikantné ovosy

„Moja obľúbená je pikantná ovos s údeným lososom, špirálovitým vajcom, duseným zeleným, opečeným húb a kimchi. Tak dobré!„ -@eatspinrunRpt

6. Bielkovinové palacinky

„Celé otruby palacinky s mletou ľanom, vrstvené a preliate gréckym jogurtom, organickým pohánkovým medom, sezónnymi pyré s pyré, čerstvej celej brusnicovej omáčky, pomarančovej šťavy a banánového smoothie. A áno, káva." -@dmasnev

7. Levanduľový zla, mandľový hriank

„Ezekiel Toast s mandľovým maslom, banánmi a Michiganom, najmä levandule." [email protected]

8. Vyvýšený avo toast

„Avokádo toast s tofu a vegetarián." -@shaktifresh

9. Hash na bielkoviny nabité

„Opečené sladké zemiaky zakončené avokádom, vločkami z červeného korenia, tekutými vajciami a morčacím slaninou. S veľkou kávou!" -@lesliejgw

10. Stará klasika

„Zelený smoothie!" -@Kristaclementine

Čokoľvek robíš, nie preskočte svoje a.m. jedlo! Tu je dôvod. A ak chcete začať svoj deň ako hviezda (kto nie!?!), bičujte raňajky Karlie Kloss prisahá.