Štúdia zistí, že rybí ropa znižuje riziko infarktov pre afrických Američanov o 77 percent

Rybí olej je všeobecne známy tým, že podporuje celkové zdravie kvôli svojim protizápalovým vlastnostiam. Nedávna štúdia financovaná vládou však zistila, že navyše môže tiež významne znížiť šance na srdcové choroby pre afrických Američanov.

Výskum, ktorý bol uverejnený minulý víkend v The New England Journal of Medicine, zistili, že africko-americkí účastníci, ktorí denne vzali jeden gram rybej ropy, v priemere päť rokov, bolo o 77 percent menej pravdepodobné, že budú mať infarkt ako tí, ktorí dostali placebo, píše NPR, píše NPR. Z 26 000 študovaných zdravých dospelých (všetci boli vo veku 50 a viac rokov), dvadsať percent alebo približne 5 200-afrických Američanov-.

Na vykonanie štúdie vedci prelomili veľkú skupinu na štyri menšie, aby zistili, ako by vitamín D aj rybí olej mohli ovplyvniť celkové zdravie. Prvá skupina si denne vzala rybiu olej a 2 000 medzinárodných jednotiek vitamínu D. Druhý vzal vitamín D a placebo. Tretí vzal rybí olej a placebo. A nakoniec, posledná skupina vzala dvojitú dávku placebov. „Celkovo [Výsledky] ukázali, že ani rybí olej ani vitamín D skutočne znížil výskyt srdcových chorôb alebo rakoviny,“ hovorí Lawrence Fine, MD, šéf klinickej aplikácie a prevencie Národného srdca, pľúc a krvného inštitútu.

Pochopiteľne, zistenia sa považovali za sklamanie ... kým sa vedci nezačali pozerať na menšie segmenty populácie štúdie a zistili, že africkí Američania aj ľudia, ktorí nejedli ryby každý deň. Hovorte o striebornej podšívke.

Aj keď je ešte potrebné vykonať viac výskumu, Joann Manson, MD, vedúci výskumný pracovník a vedúci oddelenia preventívnej medicíny v Brighamovej a ženskej nemocnici hovorí, že „medzitým by bolo rozumné, keby Afroameričania hovorili so svojou zdravotnou starostlivosťou Poskytovatelia o tom, či môžu byť kandidátmi na prijímanie doplnkov rybieho oleja.„

Ďalšie doplnky, ktoré by ste mohli zvážiť pridanie do svojej rutiny? Oštep a/alebo síra.