Sociálne médiá sú anti-tuk, ale títo ovplyvňovatelia Tiktok

V jednom z videí De Carufel hovorí o tom, ako ľudia, ktorí počujú, že pracuje päťkrát týždenne, očakávajú, že budú pozrieť sa že je „super fit.„Potom povie:„ Áno, vlastne som, “a panvice do jej tela, vysvetľujúc zdravé, fit tela neznamená vždy viditeľné abs a percento telesného tuku. Moja reakcia: choď, dievča!

Ale na vážnejšiu poznámku, vidieť tento druh reprezentácie pre mňa toľko znamená. Aj keď viem, že cvičenie automaticky neurobí niekoho „dobrého“, „lepšej“ alebo „zdravšie“ a že nikomu nedlžíme cvičenie, je pekné vidieť, že skutoční ľudia dokazujú, ako kritérium tela „Rovnako sa nedostatok kondície. Ako zakrivená žena, ktorá niekedy rád tancuje a hrá volejbal, mi to pomáha cítiť sa menej osamotene alebo akoby niečo „nie je v poriadku“ so mnou alebo mojím telom.

Títo Tiktoks tiež vzdelávajú ľudí, ktorí ešte stále nepočuli, ako váha a zdravie nie sú tak pevne a priamo prepojené, ako sme si predtým mysleli, že to, čo zase vedie k menšiemu zaujatosti tukov a úsudkom. To je dôležité nielen na malej sociálnej úrovni, ale môže (dúfajme) ovplyvniť systémové problémy, ako je napríklad diskriminácia na váhe. Ak ste to ešte nepočuli, ľudia vo väčších orgánoch majú často menšiu zdravotnú starostlivosť a sú odoprenými pracovnými miestami alebo vyššou mzdou jednoducho kvôli tomu, ako vyzerajú. Je zrejmé, že to je smiešne, nebezpečné a potrebuje zmenu.

"V deň, keď som sa rozhodol byť sebavedomý a živý život naplno v tele, v ktorom sa nachádzam, bez ohľadu na veľkosť, bol deň, keď sa môj život navždy zmenil.".”-Ella Halikas

A zmena sa deje, pomaly, ale určite. Príkladom je registrovaný dietológ a intuitívne stravovacie poradkyňa Sammy Previte. V niekoľkých z jej tiktokov hovorí o tom, ako si radovala chudnutie a „čisté stravovanie“ pre svojich klientov a ako už nie je kvôli vzdelaniu, ktoré získala zo zdravia pri každej veľkosti a podobných pohyboch, ktoré ukazujú, ako ukazujú, ako Hmotnosť nie je jediným ukazovateľom zdravia a že všetky potraviny sa hodia.

Viem, že tvorcovia, ako sú títo, často dostávajú veľa nenávisti pre ich obsah-niečo, čo nie som úplne imúnny ako niekto, kto píše články online-a oceňujem vášeň, ktorá ich vedie k tomu, aby pokračovali v uverejňovaní príspevkov.

"Myslím si, že je dôležité zverejniť túto správu, pretože ľudia musia pochopiť, že zdravie a kondícia prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach," hovorí Halikas, keď hovoríme. Zmieňuje sa o tom, ako bola kvôli svojej veľkosti prehliadaná, napriek tomu, že je rovnako zdravá ako jej tenší kolegovia. "Dokonca by som tvrdil, že je to fyzicky najväčší, aký som kedy bol, a napriek tomu som môj najzdravší a najsilnejší," dodáva.

Cieľom Halikas je inšpirovať dôveru v ostatných. "Dúfam, že zverejnením tréningov, rozprávaním o príprave môjho jedla a otvorení o mojom živote sa ostatní ľudia môžu cítiť istí, že zverejňujú a prežijú svoj život tak, ako chcú, bez ohľadu na ich veľkosť," hovorí.

Bola s tým tiež úspešná, o čom svedčí jej sekcia komentárov. Niektoré poznámky, ktoré vynikajú Halikasom, sú „ďakujem za to, že ste ukázali, že môžete byť zdraví a silní aj v zakrivenom tele“ a „Inšpirovali ste ma, aby ste sa sústredili na to, aby som sa stal mojím najlepším ja.„Slová, ako sú tieto, ju povzbudzujú, aby pokračovala.

Halikas nenávidí, ale našťastie to dokáže zvládnuť. "Negatívne komentáre, ktoré som dostal, boli hlavne ľudia, ktorí ma tlmili, hovorili mi, že potrebujem schudnúť a povedať, že som nezdravá len kvôli mojej veľkosti," hovorí. „Zaobchádzanie s negatívnymi komentármi nie je nikdy nevyhnutne ľahké; Aj keď som sa naozaj dobre nedovolil, aby sa ku mne dostali."

Vie, aké dôležité je jej posolstvo a odkiaľ tieto komentáre skutočne pochádzajú. "Teraz chápem, že tieto negatívne komentáre sú skutočne len neistí ľudia, ktorí sa ma snažia priviesť na svoju úroveň," hovorí. „Ak niečo, snažím sa tieto komentáre osobne neberte, pretože viem, že tieto komentáre sú odrazom ich a nie mňa."

Chce tiež objasniť, že fitnes nie je vždy o chudnutí. "Chcela by som, aby ľudia prestali predpokladať len preto, že by som rád cvičil denne, neznamená, že chcem schudnúť," hovorí. "Existuje toľko dôvodov, prečo ľudia pracujú inak ako len chudnutie."."

Halikasovo rozhodnutie žiť s dôverou bez ohľadu na jej veľkosť hlboko zmenilo jej život. "Keď som bol mladší, trávil som toľko času pokusom o prispôsobenie sa spoločenským štandardom krásy a fitnes a želal som si, aby som bol menší," hovorí. "V deň, keď som sa rozhodol byť sebavedomý a živý život naplno v tele, v ktorom sa nachádzam, bez ohľadu na veľkosť, bol deň, keď sa môj život navždy zmenil."."

Vidím aj účinky jej vášne vo svojom vlastnom živote. Teraz, vďaka Halikasu, ako aj de Carufel, dokážem argumentovať týmto hlasom v mojej hlave, ktorý mi hovorí, že nie som zdravý alebo hodný úcty, pretože som „príliš veľký.„Nosím bikiny na pláži a nenašvaj mi žalúdok. Snažím sa začleniť viac cvičenia bez toho, aby som to urobil z dôvodov súvisiacich s hmotnosťou. Menej sa obávam, čo si o mne myslia ostatní a ako vyzerám. Je to proces, ktorý si vyžaduje čas a prijatie, ale dostávam sa tam.