Toľko žien jednoducho nemá náladu na sexe, je 5 dôvodov, prečo

2. Sex je rovnaký a nevidíte ohňostroje

„Ďalšia vec, ktorá môže zohrávať úlohu, konkrétne pre ženy, ktoré zažívajú pokles svojej sexuálnej snahy, je rovnakosť v ich sexuálnom živote,“ hovorí Orley. To znamená, že variácie v posteli môžu spôsobiť oheň sexuálneho záujmu. To nevyhnutne neznamená rozmanitosť partnerov, sama osebe. (Mnohí „majú lepšiu sexuálnu skúsenosť s rovnakými partnermi, ktorí poznajú svoje telo, ako majú veľa zlého sexu s mnohými rôznymi ľuďmi,“ hovorí Orley.) Skôr ide o objavovanie vašich fantázií so svojím partnerom a zmenu vecí. Štúdia z roku 2016 dokonca zistila, že ľudia v dlhodobých vzťahoch boli viac spokojní so svojím sexuálnym životom, keď začlenili rozmanitosť. Aby ste otriasli svojou rutinou, Orley navrhuje hovoriť o porno (a možno aj to, že ju spolu sleduje), experimentuje s nejakými sexuálnymi hračkami, sextingom alebo čokoľvek iné.

Ďalším faktorom, ktorý je potrebné zvážiť, je, či môžete orgazmus prostredníctvom partnerského, penetratívneho sexu. Ak nie, váš partner „môže skončiť pocit, že vaše potešenie nie je dôležitou súčasťou sexuálneho zážitku,“ hovorí Orley.

„Povzbudzujem ženy, aby sa počas partnerského pohlavia pokúsili obnoviť svoju masturbáciu,“ hovorí sexuálny terapeutka Nagma V. Clark, PhD. Ak to vyzerá ako „príliš veľa“ na to, aby ste sa zvýšili do SESH s penetratívnym sexom, odporúča ho doplniť na začiatku alebo na konci partnerského sexu. „Žiadam partnerov, aby sa zúčastnili: pohladenie, bozk, fond, spôsobom, ktorý vylepšuje potešenie ich partnera,“. Clark dodáva. Pozície, ktoré sa starajú o penetráciu a súčasnú stimuláciu klitorisu-ako žena na vrchu alebo spätné cowgirl-can zvyšuje pravdepodobnosť orgazmu prostredníctvom penetratívneho sexu, hovorí.

Ale čo keď masturbujete pravidelne, ale stále nemáte záujem o partnerský sex? Existuje široká škála dôvodov, prečo by to tak mohlo byť, vrátane nedostatku zmyslu pre emocionálnu bezpečnosť vo vzťahu, nedokážem vyjadriť svoje túžby a cítiť tlak na orgazmus od vášho partnera, hovorí Dr. Clark. „To by mohlo spôsobiť konflikt a odpojiť sa vo vzťahu,“ hovorí Clark. V týchto prípadoch odporúča, aby pár hľadal terapiu, aby pracoval prostredníctvom svojich vzťahov a prestaval ich sexuálne spojenie.

3. Faktor RX

Znížená sexuálna jednotka môže byť spôsobená aj určitými liekmi-SSRI, ktoré sú pre to známe. „SSRI (ktoré sa používajú na liečbu depresívnych a úzkostných porúch) môže mať negatívny vplyv na mužské aj ženské pohlavia, ktoré často spôsobujú iba psychologický odpor, ale tiež sťažujú dosahovanie orgazmu,“ hovorí Orley a dodáva, že v podstate akýkoľvek liek má lieky Potenciál ovplyvniť vaše libido-aj keď najčastejšie hovorené sú SSRI a kontrola pôrodnosti.

„[Hormonálne antikoncepcie] menia normálne ženské hormóny, a to sa zistilo, že ovplyvňuje sexuálnu jazdu.„

„Pri používaní hormonálnych antikoncepcií je pre ženy veľmi bežné, že zažívajú zníženú sexuálnu túžbu,“ hovorí Felice Gersh, MD, OB/Gyn a autorka PCOS SOS. „Menia normálne ženské hormóny, a zistilo sa, že to ovplyvňuje sexuálnu jazdu.„Takto to funguje:“ Znižujú sa bezplatne (dostupné) testosterón zvýšením globulínu viažuceho pohlavia, globulín viažuce sa. Eliminujú hrot v estradiolu, ktorý normálne predchádza ovulácii a ktorý up-reguluje receptory testosterónu u cyklistických žien, čím vrcholujú sexuálnu jazdu, “vysvetľuje. (Lol, aké ironické, že niečo, čo si veľa žien berie, aby mohli mať sex bez obáv z otehotnenia, môže tiež spôsobiť zníženú túžbu v sexe?) V podstate estradiol hroty uprostred vášho cyklu. Toto je „primárny estrogén žien v reprodukčnom veku“ a že nárast estrogénu zvyšuje funkciu receptorov pre testosterón, ktorý zvyšuje vašu sexuálnu jazdu.

4. Hormóny

Hormóny zohrávajú obrovskú úlohu, aj keď hormonálna antikoncepcia nie je na stole. „Sex Drive je základná jazda na zvieratách a ľudia nie sú výnimkou z tohto základného fyziologického nutkania a potreby. Problém v týchto dňoch je v tom, že náš prirodzený stav zdravia bol dramaticky zmenený našimi stravami, životným štýlom a všadeprítomnými endokrinnými disruptormi, v ktorých sme kúpaní, “. Hovorí Gersh.

Testosterón je kľúčovým hormónom pre ženskú sexuálnu jazdu. Špecialista na plodnosť Norbert Gleicher, MD, spoluobjavený tým, že dehydroepiandrosterón (DHEA), prírodný hormón, ktorý naše telo používa na výrobu testosterónu, môže pomôcť s plodnosťou u žien.Ale tiež objavil niečo iné: že po tom, čo ženy dokončili liečbu, nechceli prestať užívať DHEA, pretože to zlepšilo ich sexuálny život.

„Bola tu skupina žien, ktoré po tom, čo sme ich dali na Dhea, milovali svoje milostné životy. Nechceli prestať brať DHEA, pretože mali lepšiu sexuálnu jazdu a libido, “. Hovorí Gleicher. „To nás viedlo k štúdii, v ktorej sme sa snažili kvantitovať. Táto štúdia potvrdila náš neoficiálny dojem.„U žien Premenopauzal zistili, že suplementácia DHEA pomohla zvýšiť túžbu, mazanie, vzrušenie a spokojnosť s orgazmom. Iné štúdie tiež naznačujú, že DHEA hrá úlohu pri zvyšovaní sexuálnej spokojnosti. DR. Gleicher tvrdí, že v mnohých prípadoch môže nízka úroveň testosterónu vysvetliť nižšie libido u žien. Ale nielen zásoby na doplnky DHEA z Amazonu. „Neodporúčame ženám samoliečené. Pretože je to hormón, mali by to urobiť pod nejakým vedením lekára, “. Hovorí Gleicher.

5. Len sa nám to nestaráme

TBH, nie je v nálade na sex, sa dá vysvetliť aj posunutými prioritami. „Myslím, že žijeme v čase neustáleho sebazlepšovania a prieskumu, kde ženy na seba vyvíjajú neuveriteľný tlak, aby to všetko mali a robili všetko, pretože teraz viac ako kedykoľvek predtým,“ hovorí Meika Hollender, Spoluzakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Sustain Natural, rad výrobkov sexuálneho zdravia šetrného k životnému prostrediu. „Keďže pomaly získavame väčšiu rovnosť na pracovisku av politike a naše hlasy sú počuť viac ako kedykoľvek predtým, myslím si, že ženy sa stavajú na prvom mieste. Myslím si, že nejde o nevyhnutne o nálade, je to len o presun zameranie a priority, a pre niektoré ženy, ktoré môžu znamenať, že sex nie je len zameranie tak, ako to bolo v minulosti.“A vieš čo? To je úplne v pohode.

Tu je dohoda so sexom viny. Navyše, ako zistiť, či vaše sexuálne suché kúzlo môže ovplyvniť vaše zdravie.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.