Znaky váš vzťah nie je iba vysokým napätím v karanténe, ale toxických a urážlivých

Ďalšie známky duševného a emocionálneho zneužívania-jedného, ​​ktorý som zažil z prvej ruky a načrtol som vo svojej knihe, Bez modrín: Cesta k nádeji, pomoci a uzdraveniu-je vtedy, keď zneužívateľ izoluje svojho partnera od rodiny a priateľov. Spočiatku sa táto izolácia môže cítiť romanticky-milenec, ktorý chce tráviť všetok svoj čas s vami. Ale ak sa z nich zmení, pýtajú sa, prečo chcete tráviť čas s rodinou a priateľmi, a dokonca sa zdajú byť vlastníci alebo žiarliví, keď s nimi nie ste, je to červená vlajka. Izolácia odráža nedostatok podpory, ktorá vás pripravuje na viac druhov duševných, emocionálnych, finančných a fyzických zneužívaní.

Plynové osvetlenie, keď sa niekto pokúša zbaviť vášho zmyslu pre realitu, je ďalšou formou duševného a emocionálneho zneužívania, ktorá môže sťažiť opustenie toxického vzťahu. Keď ste plynulý, máte ohrozenú schopnosť dôverovať si pocity, vaše predstavy o realite a vašej intuícii.

Existuje mnoho ďalších foriem emocionálneho zneužívania, ktoré sa prejavujú v toxických vzťahoch a sťažujú zneužívaniu tých, ktorí sú zneužívaní, odísť. Urážlivý partner môže mať DR. Jekyll a pán. Skryť typ osobnosti, v ktorej nasledujú urážlivé správanie. Tento druh iracionálneho hore a dole umožňuje zneužívateľovi viniť osobu zneužívanú za manipulatívne a násilné správanie, čo často spôsobuje, že zneužívaná osoba verí, že dostáva to, čo si zaslúži, keď zažije zneužívanie. Zneužívateľ môže tiež zakrývať ovládacie správanie ako starostlivosť a potom si jedného dňa uvedomíte, že už nemáte život alebo identitu vlastnej.

V podstate, keď sa celý váš život točí okolo niekoho, kto je manipulatívny a urážlivý, je veľmi ťažké ukončiť tento vzťah alebo dokonca uznať, že vzťah je v prvom rade urážlivý a toxický.

Čo robiť, ak si myslíte, že ste v toxickom a urážlivom vzťahu

Keďže sa učia bojovať za romantické vzťahy a často máme súcit s našimi partnermi, je ľahšie, ako si mnohí uvedomujú, že odmietajú toxické a urážlivé vzťahy vzťahov. Ale keď zostaneme v toxických vzťahoch a ospravedlňujeme sa pre toxicitu, ktorú prežívame, vytvárame priestor pre duševné, emocionálne a dokonca aj fyzické zneužívanie.

Ak nemáte pocit, že viete, či je váš vzťah toxický alebo urážlivý, je nevyhnutné, aby ste sa rozprávali s niekým, čo je profesionál, ktorý vás dokáže viesť myšlienkovým procesom okolo vášho vzťahu a pomôže vám určiť, či sa dá opraviť alebo opraviť alebo Či je čas ísť. Ak nemôžete nájsť terapeuta, ktorý vám pomôže vo vašom rozhodovacom procese, zavolajte alebo sa porozprávajte s Národnou horúcou linkou domáceho násilia.

Navigácia domáceho násilia a fyzické a emocionálne zneužívanie môže byť počas tejto pandémie desivé a ohromujúce, keď sa celý svet cíti ako nevyhnutný oheň skládky. Ale ak máte myšlienky alebo pocity o tom, že ste v toxickom alebo urážlivom vzťahu, zvážte, že silné znamenie, ktoré by ste mohli byť. Vyberte si sami, nájdite podporu, vedzte, že mimo vzťahu, ktorý vám spôsobuje bolesť, existuje plný, krásny život. Som živý dôkaz.

Ak prežívate alebo máte skúsenosti s domácim násilím a potrebujete podporu, zavolajte na Národnú horúcu linku domáceho násilia na čísle 1-800-799-7233 alebo TTY 1-800-787-3224.

Jillian „JJ“ Simmons je trénera, rečník, autor a tvorca hnutia rešpektuje moju korunu moju korunu. Rešpektovať moju korunu povzbudzuje ženy, aby sa prehlbovali v duchovnosti, sesterstve, zodpovednosti a službe. Jillian je tiež zakladateľom Nadácie JJ I'm Me Me, ktorá inšpiruje dospievajúce dievčatá, aby boli najlepšou verziou seba samých. Prihláste sa na svoj týždenný e-mail s e-mailom na vylepšenie seba-lásky na JJOnThemic.com

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.