Prihláste ma na tento bezplatný online kurz od spoločnosti Yale, aby som sa vysporiadal so stresom v neistých časoch ako včera

Aj keď je virtuálny kurz navrhnutý tak, aby bol absolvovaný do ôsmich týždňov, študenti sa môžu prejsť cez svoje osem lekcií svojím vlastným tempom (čo by malo trvať približne 10 hodín, aby sa dokončilo celkovo). Lekcie sa zameriavajú na rôzne tipy, ktoré pomáhajú posilniť sociálne a emocionálne svaly, vrátane pochopenia, prečo záleží na emóciách, učenia sa, ako ich identifikovať, zvládať emócie, identifikovať emócie ostatných a viac.

Stále nie som presvedčený, že bezplatný kurz školiaceho kurzu sociálneho a emocionálneho vzdelávania stojí za váš čas? Ak vezmeme do úvahy pozitívnu spätnú väzbu od niektorých zo 100 000 ľudí, ktorí sa zaregistrovali, môže zmeniť názor. Podľa jednej päťhviezdičkovej recenzie z marca 2021: „Nástroje, jazyk a zdroje zdieľané v tomto kurze boli veľmi užitočné pri zlepšovaní môjho blaha a učenia sa, ako sa stať človekom, ktorý môže pomôcť kolegom a čo je najdôležitejšie, naši študenti.“A ďalší, tiež od marca 2021, zdieľal, že tréning bol„ skvelým úvodom do emočnej inteligencie a ako používať nástroje, ktoré vám pomôžu zvládnuť vaše emócie. Tento kurz je skutočne inšpirujúci pre každého, kto sa zaujíma o revolúciu emócií.'“

Bezplatné virtuálne príležitosti na vzdelávanie Ivy League nekončia ani týmto kurzom. Môžete tiež zvážiť kurz Yaleho „Science of Welling“ a „Pennsylvánska univerzita“ Nadácie pozitívnej psychológie University of Pennsylvania.„V týchto neistých časoch sa nemôže ublížiť registrácii pre všetkých troch.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.