Sexuálni odborníci zdieľajú svoje 3 najlepšie tipy na identifikáciu toho, čo považujete za príjemné

S najlepším tipmi jej a Fine, aby ste našli viac potešenia, odpoveď je áno.

3 tipy na nájdenie väčšieho potešenia, podľa sexuológa a sexuality dula

1. Zistite, čo sa vám zdá dobre vonkajší sexuálnych aktivít

Aj keď Definície potešenia Merriam Webstera sú „stav uspokojenia“ a „zdrojom potešenia alebo radosti“, často sa zaradí iba na jeden zdroj: sex. Podľa Whitneyho, ktorý ponúka niektoré oblasti, ktoré by mohli zvážiť iné ako sexuálne zamerané aktivity, to však nemusí byť tak.

Najskôr? Navrhuje auditáciu vášho šatníka: „Máte na sebe oblečenie, ktoré sa cítite dobre na vašom tele, alebo sú obmedzení? Cítia sa drsne?„Možno môžete začleniť viac položiek, ktoré sa cítia mäkké alebo hladké na dotyk alebo relaxačné nosenie.

Samostatne môžete zvážiť zážitky, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre, napríklad cestovanie, počúvanie hudby alebo jesť chutnú misku cestovín. Whitney sa odporúča pýtať? Potom začnite tam.

2. Zistite, ako performatívne sa vám páči (alebo sa mi nepáči) byť počas sexu

Sexuálne akty nemusia byť výkonmi, ale určite môžu byť tak dlho, ako to je niečo, čo vám prináša ďalšie potešenie, a nie niečo, čo robíte pre niekoho iného.

"Prejdite cestou bytia tak performatívnej, ako chcete, aby ste spochybňovali všetky svoje kúsky, znova vyberali ako a čo chcete," hovorí Fine Fine. „Sex je tak silnou fázou vyjednávania, komunikácie a schopnosti to urobiť dobre, má zvlnený efekt.„Prioritné priority vášho vlastného potešenia môže pomôcť vyvolať zvedavosť a rozhovory okolo toho, čo sa cíti dobre všetko Zainteresované strany, ktorá je dôležitou zložkou akéhokoľvek skutočne príjemného zážitku.

3. Vyriešiť

Pretože je to v podstate sex so sebou, masturbácia jeVýkonná príležitosť s nízkym podielom na úplné preskúmanie vášho tela, ktorá vám môže pomôcť objaviť nové erogénne zóny, ktoré môžu tiež zosilniť vaše celkové potešenie. Podľa pokuty existuje korelácia medzi masturbáciou a spokojnosťou, ktorú ľudia majú vo svojom sexuálnom živote. A veda ju podporuje: Štúdia v marci 2022 s viac ako 12 000 fínskymi ľuďmi zistila, že masturbácia bola pozitívne spojená s celkovou sexuálnou funkciou pre tých, ktorí sa identifikovali ako ženy.

Ak zistíte, že najväčšou prekážkou medzi vami a pravidelnou masturbáciou je čas na to, majte na pamäti, že potešenie je vaše prvorodenstvo. A najjednoduchší spôsob, ako sa tam dostať, je opýtať sa sami seba: „Čo v tomto okamihu potrebujem, vďaka čomu sa moje telo bude cítiť dobre?„Hovorí Whitney.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako nájsť potešenie, ako aj o tom, ako jemné a Whitney konceptualizujú revolúciu v potešení, počúvajte Celá epizóda podcastu tu.

Pripravený na pripojenie sa ku konverzácii (podcast)? Well+Good, trávime naše dni rozprávaním a učením sa od najzaujímavejších ľudí. Prihláste sa a uistite sa, že vám nevynecháte epizódu!