Zistite, čo sa stalo, keď táto škola nahradila zadržiavanie meditáciou

Rovnako ako dospelí používajú meditáciu na premýšľanie, pomáhajú zvládnuť stres a dokonca udržiavať svoju myseľ ostrú, aj tieto programy pomáhajú deťom poskytovať ďalšie možnosti pri riešení nepokoja, hnevu alebo dokonca stresu (škola je stresujúca bez ohľadu na to, koľko máte rokov). Navyše, Philips hovorí, že tam boli nula Pozastavenia od začiatku programu začali pred viac ako rokom.

Znie to, že deti môžu byť v meditácii ešte lepšie ako Lena Dunham?

Ak ste nováčik, ako sú títo mini-meditátori, týchto 7 aplikácií naštartuje vašu prax a pomôže im držať sa, navždy. A poraďujte radu z týchto deviatich meditačných hackerov z Wellness-dôvtipných guruov sú vážne solídne.