Veda hovorí, že voňajúce jedlo môže byť rovnaké ako jesť

Čo to pre vás znamená? No, nebudeš brať 10 libier len z chôdze po strane ulice na košíčke. Vedci však tvrdia, že by ste mohli využiť tento protipaľujúci trik vo svoj prospech, ak je vaším cieľom schudnúť. Môže to byť efektívne, ale neznie to super zábavne.

„Ľudia, ktorí nemajú čuch, môžu byť depresívne,“ hovorí Riera Brána San Francisco. „Stratia všetko potešenie z jedenia.„Buďme úprimní: Život bez jedného z vašich piatich zmyslov znie bezútešný. A keďže depresia nie je malá vec-a je to silne spojená so zdravím čuchom na čuchovej „diéte“, ktorá by mohla len zlyhať. Takže tieto ruže a svoje obľúbené éterické oleje voňajte a len obnažte túto pekárňu. (Prepáč, macarons.)

Ak ste ohromení informáciami o skutočnostiach o chudnutí a mýtoch, môže vám pomôcť tento podvádzací list. A pozrite sa na jeden MD, prečo cvičenie nespôsobuje chudnutie.