Skutočné ženy zdieľajú, čo môžu očakávať od sexu po tom, čo budete mať dieťa

Sex môže byť tiež fyzicky nepríjemný dlho po šesťtýždňovej známke kvôli vaginálnej suchosti. "Všetci pacienti pociťujú nedostatok estrogénu bez ohľadu na typ pôrodu,". Hovorí Wenger. „Dojčenie môže tento problém tiež zhoršiť, pretože môže oddialiť návrat menštruácie a tak predĺžiť návrat estrogénu. Estrogén je nevyhnutný pre vaginálne mazanie, a tak bez tela produkujúceho estrogén, môže byť problémom suchosť. Mazivá voľne predaja majú tendenciu byť hlavnou voľbou pre pacientov so suchosťou po pôrode."

„Mal som sex šesť týždňov po pôrode a bolo to veľmi bolestivé. Neuvedomil som si, že moja jazva zo strhávania bola taká zlá."-Makayla, 25, nová mama

Megan, 32, z Washingtonu, D.C, bojovala s tým sama. „Po mojom prvom narodení bol sex taký bolestivý, že sa to na chvíľu nestalo,“ spomína si. "Očakával som, že to bude nepríjemné prvýkrát, ale po niekoľkých pokusoch v priebehu mesiacov som sa konečne dohodol na stretnutí s mojím OB, aby som sa na to opýtal.". Dodal som vaginálne s trĺbkou a epiziotomiou, takže som tam mal nejaké jazvové tkanivo, a navyše som dojčil. Môj lekár nakoniec predpisoval estrogénový krém [ktorý sa ukázal, že pomáha vaginálnou suchosťou], a keď som to začal používať, konečne sme boli schopní dostať náš sexuálny život späť na cestu. Trvalo to asi rok, kým sa veci dostali späť k normálu. Avšak s našou druhou som bol pripravený na to a pýtal som sa na to pri mojej šesťtýždňovej následnej návšteve po pôrode. Hneď potom som použil krém.„

Samozrejme, emocionálne komplikácie prichádzajú do hry s popôrodným sexom. „Okrem toho, s dojčením, nedostatkom spánku a hormónmi a stresom novorodenca, sex sa často stáva nižšou prioritou,“ hovorí Dr. Bludník. Určite to platilo pre mňa v prvých niekoľkých týždňoch po tom, čo som mal svoju dcéru, nechcel som, aby sa ma niekto dotkol, pretože to vyzeralo, akoby bola ku mne pripojená takmer v každom bdelom okamihu.

„Myslím si, že sex je mentálna hra vo štvrtom trimestri a ďalej. Musíte chcieť toto spojenie s partnerom mimo vášho dieťaťa.”-Ashley, 35, mama

„Doslova som sa krútil slovom„ sex “mesiace po narodení mojej dcéry,“ hovorí Ashley (35) z Connecticutu. „Porušovali sme„ pravidlá “a vzdali sme sa po piatich týždňoch po pôrode, ale ja som sa mu snažil pomôcť prekonať náročné obdobie ako naopak.„Pre ňu, popôrodná depresia a úzkosť sťažili. „Necítil som sa príliš dotykovaný alebo ohromený mojím dieťaťom bol skutočne darček. Len som pre svojho manžela nezostal celé mesiace, nevadí si, vzhľadom na nepretržité mentálne bitky, ktoré som každý deň bojoval celý deň.„Akonáhle sa liečila so svojimi výzvami v oblasti duševného zdravia, hovorí, že bola lepšie schopná chcieť a užiť si sex.

Nič z toho neznamená, že sex bude vždy bolestivý a emocionálny a nechcený; Všetky mamičky, s ktorými som hovoril pre tento článok. (Prieskum 1 000 mamičiek v roku 2018 zistil, že 74 percent uviedlo, že ich sexuálny život je rovnaký alebo lepší ako pred deťmi.) Pre ženy, ktoré zápasia s popôrodným sexom, Dr. Wegner hovorí, že je dôležité zaujať holistický prístup a starať sa o vaše fyzické a duševné potreby. „Lubrikanty a estrogén sú určite užitočné pre nepohodlie vaginálnej suchosti, ale dobrý nočný spánok a relaxačný večer sú tiež užitočné pri spokojnosti sexu,“ hovorí.

„Myslím, že sex je mentálna hra v štvrtom trimestri a ďalej,“ dodáva Ashley. „Musíš chcieť toto spojenie s partnerom za tvojím dieťaťom.„Za týmto účelom, DR. Gersh tiež odporúča pokúšať sa vyrezať nejaký čas s partnerom na prestavbu intimity. "Navrhujem mať sex v popoludní cez víkendy, keď dieťa spí [alebo von s babkou] a ste uvoľnení a nie príliš unavení," hovorí Dr. Gersh. "Vy a váš partner by ste to mali brať pomaly, používať organické mazivo a vyjadriť svoju lásku k sebe navzájom.". Potom si môžete trochu zdriemnuť a prebudiť sa osviežené a istí svojou láskou a odhodlaním k sebe navzájom počas tohto špeciálneho života života."

V konečnom dôsledku je najdôležitejšou vecou ísť vlastným tempom a porozumieť vlastným potrebám a schopnostiam vášho tela. Ako Dr. Gersh hovorí, telo nemusí byť nevyhnutne navrhnuté tak, aby skočilo späť do vrecka hneď po tom, čo malo dieťa, a to je v poriadku. „Pochopenie plánu prírody robí vaše pocity zrozumiteľným,“ hovorí.

Prečo sa niektoré ženy posunuli späť proti tabu o tehotenské oznámenia prvého trimestra. A tu je návod, ako byť podporujúcim priateľom pre niekoho, kto zažije popôrodnú depresiu.