Fyzioterapeuti zdieľajú jednoduchý trik na nixovanie bolesti dolnej časti chrbta pri spánku

Táto rada nie je iba relevantná pre podporu podvale. Dokonca aj bočné podvaly môžu mať úžitok z tejto podpory, dodáva Schrupp, pretože medzi bokom žalúdka a matracom môže byť aj malá medzera. To znamená, že rovnako ako niektoré telá môžu pociťovať bolesť chrbta zo spánku na chrbte (alebo na bočnom alebo žalúdku, v tejto veci), iné nemusia byť veľmi dobre. Ak spíte na chrbte bez bolesti, máte všetky dôvody veriť, že to robíte v súlade a môžete šťastne odložiť. Okrem toho, ak máte bolesť, existuje množstvo potenciálnych príčin. Keďže Schrupp a Heinekova oprava sa nebudú vzťahovať na každý katalyzátor zadného pacienta (a ich tip nie je inšpirovaný súvisiacou štúdiou alebo výskumom), je najlepšie hľadať liečbu profesionála, ak máte bolesti, aby ste si vybrali, aby ste si vybrali Najlepší postup pre vás.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.