Ohromený mimoškolskými požiadavkami práce počas sezóny dovolenky? Tu je návod, ako chrániť vaše hranice

To znamená, že tolerancia každého (a dokonca vzrušenie pre!) Prázdninové oslavy sú trochu iné. S ohľadom na to sú tu tri potenciálne stratégie na prístup k tejto sviatočnej sezóne v práci spôsobom, ktorý vám umožní chrániť vaše hranice, ale tiež prejaviť primeranú úroveň angažovanosti.

Situácia 1: Oslavovanie sviatkov so svojím tímom je pre vás dôležité a vy a vy robiť mať energiu, ktorú treba sledovať

Dobré pre vás, že ste mali šírku pásma, aby ste sa autenticky cítili spojení s radosťou v často stresujúcich časoch sviatkov. Ale keďže veľa ľudí vo vašom tíme sa vždy necíti takto, pamätajte skôr na hranice svojich sviatočných večierkov, než aby sa ich snažili cítiť sa rovnako ako. Pamätajte, že nikdy nevieš, čo sa deje v osobnom živote niekoho, a vy tiež nie ste zaujatí emocionálny make -up, ktorý charakterizuje spôsob, akým ľudia najlepšie vystupujú v rôznych situáciách.

To znamená, že ako niekto, kto sa cíti silne pri sviatočných oslavách, môžete prevziať dôležitú úlohu byť vodcom v tejto sfére. Ak nejaké slávnosti vyžadujú, aby členovia tímu prevzali prácu s ohľadom na plánovanie, založenie, čistenie alebo inak, zvážte niečo z toho. Čokoľvek, čo sa môžete šťastne zaregistrovať, odstráni úlohu z toho, že sa stane bremenom alebo povinnosťou iného tímového člena, ktorý nemusí mať rovnakú sviatočnú sezónu duševnú alebo doslovnú šírku pásma.

Situácia 2: Chcete oslavovať; Máte však obmedzenia energie, šírky pásma a času

Kudos vám za to, že ste si uvedomili, že to nemusí byť vaša sezóna „.„Aj keď nie ste skutočným tímom roztlieskavačky sviatočného ducha, existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, ktoré posilňujú ducha sezóny a zároveň rešpektujete vaše hranice sviatočných večierkov s vlastným uložením.

Členom tímu môžete preukázať ocenenie tým, že im napíšete osobnú poznámku. Nezabudnite ani na svojich vodcov. Ak máte to šťastie, že máte dobrého šéfa, je to perfektná príležitosť, aby ste im dali vedieť, že ich vážite. Často sa sami prihláste, aby ste sa uistili. Ak sa cítite, že sa týmto smerom týka, opýtajte sa sami seba, ako by ste mohli doplniť svoju energiu. Potrebujete byť poslednou osobou na večierku? Mohlo by sa odstrániť z konverzácie, aby ste sa zhromaždili s hlbokým dychom v kúpeľni? Zvážte jednoduché zmeny, ktoré môžete urobiť, aby ste obnovili svoju energiu.

Situácia 3: Ste vyčerpaní a nestaráte sa oslavovať

Teraz sme úprimní: veľa zamestnancov bojuje s vyčerpaním, vyhorením a celkovým problémom s duševným zdravím. Takže ak máte pocit, že sa nemôžete dostať na oslavu sezóny prácou, je možné povedať, že nie ste sami.

Keď ste v režime energie, je však dôležité porozumieť vášmu tímu a podnikovej kultúre. Bude nedostatok účasti na skupinových stretnutiach odrážať na vás zle, alebo váš tím pochopí, ak sa s úctou skloníte z ďalších vecí práve teraz? Ak si nie ste istí, najbezpečnejším spôsobom, ako postupovať, je ukázať sa aktivitám, usmievať sa a oznámiť svoju prítomnosť pre úctyhodné množstvo času (povedzme, polovicu trvania zhromaždenia) predtým, ako sa rozlúčite.

Samozrejme, ak máte obavy z bezpečnostných dôsledkov so zhromažďovaním osobne vo svetle pandémie, je nevyhnutné, aby ste konali spôsobom, ktorý sa cítite chránený a pohodlný. Ak to znamená, že sa nemôžete v dobrom svedomí zúčastniť oslavy skupín, nezabudnite zdieľať tento dôvod so svojím nadriadeným a možno navrhnúť virtuálnu súčasť strany alebo sekundárnu, virtuálnu udalosť.

Rozhodnete sa však oslavovať (alebo nie!), nezabudnite, že sezóna má vyvolať radosť. Urobte, čo môžete, aby ste pracovali v súlade s tým, čo pre vás cíti radosť (pokiaľ to urobíte, neohrozí vaše postavenie v práci). A bez ohľadu na to, ako oslavujete, dúfam, že ste schopní venovať nejaký čas dobíjaniu a odpočinku, čo by sme mohli všetci použiť.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.