Orange je nová čierna Alysia Reiner odomkne svoje fitnes tajomstvá
Keď sa stretnem s fit herečka Alysia Reiner, odchádza, keď práve zabalila natáčanie Orange je nová čierna (OITNB) Druhá sezóna a je oblečená vo svojich jogových nohaviciach, teniskách a mikinách OITNB, zamierila do jednej z jej obľúbených tréningových tried, 30/60/90 v spoločnosti Equinox.
Reiner, ktorý hrá nachladnutie, počíta s asistentom dozorca, Natalie „Fig“ Figueroa, na Oitnb, má tiež päťročnú dcéru, vychádzajúcu množstvo filmov a tonu charitatívnych projektov v dielach podobných zajtrajšom Pri učení gala hosťuje s Hilaria Baldwin, získavanie finančných prostriedkov na prežitie a podporu environmentálneho projektu, ktorý pomôže vyčistiť vodu rieky Hudson cez komunitný bazén.
Zostať zdravý je teda super potrebný a Reiner prijíma celý rad postupov, aby zostal týmto spôsobom, ako sú doplnky a smoothies vitamixu predpísané funkčným medicínom Guru Frank Lipman, MD.
Ale jej pravidelná rutina tréningu hrá najväčšiu úlohu pri udržiavaní jej zdravého a vyváženého cez to všetko. „Môj učiteľ jogy, Gurmukh na Golden Bridge, by vždy hovoril, že ženy sa musia potiť každý deň, pretože máme okolo nich toľko emócií a toľko myšlienok. Sme takí dobrí žongléri, ale pomáha nám to ochladiť. Povedala to a zasiahla mi srdce tak hlbokou pravdou, “hovorí Reiner. „Som lepší človek a matka, ak si vezmem trochu času, aby som sa potil.„
Rozprávali sme sa s rodným New Yorkerom, environmentálnym aktivistom a herečkou, aby sme sa dozvedeli viac o jej potných reláciách.
Prečo je pre vás také dôležité? Úprimne sa cítim, že keby som to nefungoval, bol by som na antidepresívach. Mám trochu predispozície, aby som sa pozeral na veci, nie jasným spôsobom, a mám pocit, že mi fitnes pomáha jasne pozerať na veci. Cvičenie je pre mňa také dôležité, pretože je to radostné.
Aké sú niektoré z vašich obľúbených tréningov? Milujem triedu Patricie Moreno, Intensati. Vlastne som tam priniesol ďalšieho jedného z našich obsadených členov, Adrienne Moore, ktorá hrá Black Cindy a ona ju milovala. Túto triedu nemôžete opustiť bez toho, aby ste boli šťastní. Som veľké dievča soulcycle a teraz ma milujem trochu zotrvačníka.
Keď Fig vstúpil do môjho života, bol som ako „Ach, ona je kickboxer.„Rád to robím v spoločnosti Equinox a je tu nové miesto, s ktorým som zamilovaný, Punch Fitness, na 110th Pouličný. Je to tento boxerský tréner, ktorý je obrovský v Londýne a práve tu otvoril svoje miesto.
Tiež milujem 30/60/90. Dávam Kristi [Molinari, zakladateľ] 100 % kredit za to, že sa moje telo poskakuje späť po tom, čo moja dcéra žila a za silu v tele. To je ďalšia vec: Milujem pocit silného!
Som rád, že som to počul o pocite silného. Cítite však veľa tlaku, aby ste boli chudí ako herečka? Mám veľké šťastie, že mi nikto nikdy nepovedal: „Musíš schudnúť na rolu.„Vo všetkej pravde si myslím, že na seba vyvíjam najväčší tlak. To je založené na niektorých hlboko zakorenených presvedčeniach, ktoré škádlili. Ako dieťa ma nemilosrdne škádlilo; Bol som tučný chlapec. Ak vôbec niečo, vždy pracujem na tom, aby som sa pustil zdravým spôsobom, ktorý si sám uložil tlak.
A ako do toho zapadá vaša jogová prax? Jóga a meditácia sú pre mňa skutočne dôležité. Keď som žil v Los Angeles, začal som brať Gurmukhovu triedu na Golden Bridge v 20. rokoch, a teraz sme veľmi blízko. Je kmotrom mojej dcéry. Stále idem na Golden Bridge-milujem kundalini. A tiež beriem jogu v spoločnosti Equinox. Je to veľká časť môjho života. Mám doma meditačnú miestnosť a každé ráno robím 5-10-minútovú jogu a snažím sa skutočne naladiť svojím srdcom. Je to naozaj super, pretože to vidí moja dcéra a naozaj ju rešpektuje a miluje ju. Vzala si deti jogy a miluje spievať! -Lisa Elaine držala
Viac informácií nájdete na www.alysiareiner.com
