Nie, rozchod nie je zlyhaním a odborníci na vzťahy môžu presne vysvetliť prečo

Sociálny fenomén rovnania sa vzťahu s kontinuitou v porovnaní s vzťahom ako šťastie a zdravie s úspechom môže byť často internalizované, hovorí párov terapeuta Larryho Lettich. Toto, hovorí, je ďalším dôvodom, prečo je potrebné mnohým ľuďom pripomenúť, že rozchody nie sú zlyhaniami. "Akonáhle sa dopustíme našich sŕdc, náš nervový systém nám hovorí, že to má byť navždy," hovorí. "Takže akonáhle je to." nie Navždy je to rovnaký nervový systém, ktorý vás začína vyvolávať pochybnosti, alebo to možno signalizuje, pretože to netrvalo večne, tento vzťah nedosiahol svoj plný potenciál."

„Bez ohľadu na to, ako dlho trvá váš vzťah, dostanete sa naučiť svoje komunikačné a milostné štýly."-Sex terapeutka Chanta Blue, LCSW

Ale profesionáli súhlasia s tým, že ak sa zaväzujete, aby ste introspektovali a učili sa z vašich romantických vzťahov, aj keď vedú k rozchodu, zlyháte. „Bez ohľadu na to, ako dlho trvá váš vzťah, naučíte sa svoje komunikačné a milostné štýly [a], ako spravujete svoju individuálnu identitu a zároveň si robíte čas na významnú inú,“ hovorí Chanta Blue, LCSW, sexuálny terapeut a licencovaný klinický sociálny pracovník , pridanie, že rozchody môžu byť obzvlášť silné, aby vám pomohli zistiť, ktoré vlastnosti hľadáte v budúcom romantickom partnerovi. "Keď sa na to pozrieme týmto spôsobom, môžeme sa sústrediť na náš rast-a to je hlavný cieľ života," dodáva Blue.

Aby ste pomohli uľahčiť tento rast, zvážte nasledujúce otázky a nechajte ich slúžiť aj ako pripomienka, že rozchody nie sú zlyhaniami.

1. "Čo sa mi na tejto osobe a mojom vzťahu s nimi páčilo."?"
2. „Čo sa mi na tom nepáčilo?„
3. „Čo by som uprednostnil z budúcich romantických spojení?"
4. "Čo sa mi na sebe páčilo, keď som bol v tomto vzťahu."?"
5. „Čo sa mi na sebe nepáčilo, keď som bol v tomto vzťahu a ako môžem pracovať na tom, aby som to zmenil?"

Zameranie sa na to, čo ste vzali zo vzťahu a ako by to mohlo pomôcť informovať budúce romantické výhry (na rozdiel od prežúvania, prečo tento vzťah viedol k rozpadu), vám pomôže zastaviť bývanie v minulosti a preorientovať vás, aby ste sa namiesto toho zamerali Vaša svetlá budúcnosť.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.