Môj partner nepôjde na terapiu párov-ako môžem zmeniť názor?

„Dobrý terapeut pre páry by mal byť veľmi jasný, že poradenstvo nie je o tom, že sa vezmú strany a nikdy by nemalo prinútiť nikoho, aby sa cítil, že sú v jednej polohe,“ hovorí Ross, ktorý tiež povzbudzuje páry, aby vyskúšali jednotlivé stretnutia s terapeutom pred spáchaním. Samostatné stretnutia poskytujú cestu každej osobe na vyjadrenie obáv alebo námietok bez vonkajšej reakcie a príležitosť pre vášho partnera klásť otázky a zdieľať obavy týkajúce sa samotnej terapie.

3. Navrhnite začiatok obmedzeným počtom relácií.

Existuje dôvod, prečo mnohí ľudia ponoria na nohách do bazéna pred skokom: Je ľudská prirodzenosť chcieť vedieť, do čoho sa dostávame. Takže, ak váš partner váhá s poradenstvom pre páry, navrhovanie obmedzeného počtu relácií môže začať zmierniť ich úzkosť z prebiehajúceho procesu. V konečnom dôsledku to môže viesť k tomu, že váš partner má otvorenú myseľ o tom, ako ísť na terapiu. A keďže opäť všetky romantické vzťahy môžu mať úžitok z poradenstva pre páry, je pravdepodobné, že váš partner uvidí pozitívny vplyv poradenstva, čo môže byť povzbudivé, keď prehodnotíte vaše potreby terapie.

4. Poraďte sa s priateľmi a rodinou, ktorí odišli do poradenstva pre páry.

"Chcel by som vás povzbudiť, aby ste ... mali rozhovor o tom, ako bolo pre nich [poradenstvo pre páry]," hovorí Moreira. „Niekedy to normalizuje terapiu párov a partneri sú ochotní dať jej výstrel.„Hovoriť s ľuďmi, ktorých poznáte a milujete o svojich skúsenostiach s terapiou párov, môže pomôcť vášmu partnerovi vzdialiť robiť Pomoc.

5. Zopakujte, že párové poradenstvo v konečnom dôsledku zameriava na zlepšenie vzťahu.

Ross hovorí, že je toho veľa, čo sa dostane pod koberec v mene vyhýbania sa konfrontácii a zraniteľnosti, ktoré v mnohých prípadoch pramení zo strachu z posudzovania alebo zo strany vzťahu.

"Mal som páry odhaľovať alebo vychovávať veci na stretnutiach, ktoré už roky držia svojho partnera," hovorí Ross. „Strach je, že zadržané informácie sa stretnú s hnevom, nedôverou alebo pocitom zrady.„Dodáva však, že to tak nie je niekedy.

"Väčšinu času sa partnerom tak uľavilo, že konečne počuje, čo sa deje," hovorí Ross. To dáva zmysel; Rozprávať sa so svojím partnerom o tom, čo ste si mysleli a cítili, znamená to, že ako pár s tým môžete skutočne urobiť niečo a začať pracovať na zlepšení vzťahu.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.