Chýba váš denný šalát? Miešajte veci doma s týmito 8 receptami na šaláty

3. Šalát vegánskeho kelú caesar

Áno, vyrobiť Caesar šalát vegánskym spôsobom je úplne možné. Tento dresing obsahuje tahini, avokádový olej, citrónovú šťavu, cesnak a niektoré ďalšie svieže ingrediencie. K dispozícii sú dokonca aj domáce krutóny vyrobené z klíčeného zrna.

4. Protizápalový šalát

Obliekanie v tomto zdravom protizápalovom šaláte, ktorý bol vytvorený bývalým šéfkuchárom Bieleho domu pre Obamov!-vyžaduje iba šesť prísad: olivový olej, citrónovú šťavu, kurkumu, horčicu, zázvor a cesnak.

5. Surový zelerový šalát

Tento protizápalový surový zelerový šalát je skvelý spôsob, ako veci prepnúť. Namiesto toho, aby ste použili základňu špenátu alebo kale, zeler je hviezdou show a je kombinovaný s reďkovkami, cibuľou, slnečnicovými semenami, množstvom bylín a inými prísadami.

6. Liečivý hubový šalát

Tento liečivý hubový šalátový dresing vyrobený z ingrediencií, ako je cesnak, olivový olej a balzamový ocot, je ideálny pre veľký šalát naložený surovou zeleninou.

7. Vegánsky mexický kukuričný šalát

Vytvorte si vlastnú mexickú kukuricu ulicu, štýl šalátu. Tento recept používa syr Cotija vyrobený z kešu, vápna, bieleho octu, soli a korenia.

8. Cestovina z kapusta

Dobre, dobre ... tento recept môže byť mierne viac cestovín ako šalát, ale s tým nie je nič zlé. V ňom kombinujete šošovicové cestoviny s nasekanou kapustou a hrsťou čerstvých ingrediencií pre skutočne chutné jedlo.