Zoznámte sa so ženou, ktorá bola „wellness influencer“, než bola v pohode

A nemusíte všetko eliminovať všetko naraz. Najprv môžete eliminovať mliečne výrobky a potom mäso, napríklad mäso. Robiť to v krokoch.

WG: Váš prístup k wellness je kombináciou vedy a spirituality. Ako by ste povedali, že tí dvaja idú spolu?

Ds: Študoval som kvantovú fyziku, ktorá je veda, ale aj duch; Je to veda o duchovnosti. Je to všetko o energii. Keď premýšľate o vede a duchovnosti, vaše telo skutočne sleduje vašu myseľ a vaša myseľ má emócie. Ako si myslíme alebo cítime spôsobuje reakcie v tele.

Tu je príklad: počas celého môjho manželstva som mal bolesť v ramene. Pravidelne som išiel k fyzickému terapeutovi a nakoniec mi povedal, že mi nemôže pomôcť. Ale potom, čo som sa rozviedol, bolesť z ramena zmizla. Uvedomil som si, že to bola fyzická reakcia na to, ako som sa cítil vo svojom manželstve; ako vták, ktorý nemohol lietať.

WG: Existujú nejaké wellness trendy?

Ds: Páči sa mi, že rastlinné potraviny sú prístupnejšie. Nemyslím si, že je to trend, ktorý zmizne. A aj keď nie som presne všetko pre keto, páči sa mi, že zdravé tuky sú populárne, čo je teraz ďaleko od 90. rokov, keď sa všetci báli tukov! Jemné spôsoby pohybu tela, rovnako ako s jogou a pilates, som tiež skutočne do. Nerád to dokonca nazývam trend, ale pred 15 rokmi, ak ste robili jogu, ľudia vás nazývali hippie. Teraz je v každom meste aspoň jedno štúdio jogy. milujem to!

POZNÁMKA: Tento rozhovor bol upravený a zhrnulý z dôvodu prehľadnosti.

Keď už hovoríme o wellness trendoch, tu sú tie, ktoré sú dobre+dobré predpovedanie, tento rok prevezme úplne. A ak máte záujem vyskúšať protizápalovú stravu, tu je návod, ako postaviť perfektné jedlo.