Hľadáte lepšie spojenie s vašimi priateľmi? Skúste spustiť skupinový chat vďačnosti
Popredný svetový vedecký odborník na vďačnosť, Robert A. Emmons, nazval tento bonus vďačnosti za vybudovanie „druhu psychologického imunitného systému, ktorý nás môže tlmiť, keď padneme.„A čo viac, píše,“ existujú vedecké dôkazy o tom, že vďační ľudia sú odolnejší voči stresu.„
Tento druh komunikácie sa nemohol líšiť od väčšiny mojich každodenných správ alebo návštev rýchlych púšte sociálnych médií. Správy v našej vďačnej skupine hmatateľne prehĺbili puto medzi nami, zatiaľ čo nás pravidelne a prirodzene informujú o tom. Jednoduchý formát skupiny víta svetský aj maximálny; Zdieľanie tohto spektra s ľuďmi poskytuje skutočnú blízkosť. Emmons nazýva vďačnosť za „spoločenské emócie“ a zistil som, že to je pravda. Som si istý, že to pomáha vysvetliť, prečo som zistil, že zdieľam vďačnosť s ostatnými, namiesto toho, aby som ho obmedzil na súkromné stránky časopisu, aby sa z neho stal bohatšia prax.
Moji priatelia sme súčasťou väčšieho kultúrneho okamihu vďačnosti. Internetové vyhľadávanie „Čo je vďačnosť?”Rocketed takmer šesťnásobne medzi rokmi 2020 a 2021. Čiastočne si myslím, že to odráža, ako sme boli schopní oceniť veci, ktoré sme mali po celú dobu proti ostrému kontrastu pandémie. Ale myslím si, že to odhaľuje niečo iné, čo je jasnejšie s nedávnymi udalosťami: naša túžba mať viac kontroly nad tým, ako sa cítime s našimi životmi a ostatnými. Jednoduché riešenie skupinového chatu v vďačnosti poskytol môj život vytrvalým zdrojom tohto spojenia a ocenenia, a to je niečo, za čo som vďačný.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
