Kathryn Budig na obrázku tela a „mýtus tela jogy“

Autor: Briana Rognlinová pre Blisstree.com

Ako svetoznámy inštruktor jogy a spisovateľ niekoľkých publikácií, Kathryn Budig je jednou z najrozsiahlejších tvárí a hlasov v joge, ale jej telo bolo tiež predmetom veľkej debaty. V roku 2009 predstavovala nahé reklamy na nohách, ktorá podriadila kontroverziu o sexualizácii ženských a telových obrazov jogy.

Na počesť Národný týždeň povedomia o poruchách stravovania, Budig súhlasil, že s nami bude hovoriť o tom, čo ju všetko naučilo o obraze tela a mýte „tela jogy.„

Pozrite sa na jej odpovede nižšie:

Pódili ste nahé pre reklamy na nohách a vaše telo sa stalo centrom obrovskej kontroverzie v joge; Musí si vyžadovať veľa dôvery a odvahy, aby ste sa tam takto dostali. Bojujete niekedy s problémami s obrazom tela sami?Povedal by som, že mám oveľa väčšiu dôveru v svoju jogovú prax a úžasný Jasper Johal (fotograf z nohy) ako s mojím telom. Áno, úplne som zápasil s problémami s obrazom tela. Pravidelné profilovanie vo fitnes priemysle a bývanie v Los Angeles nie je najzdravší recept na spokojnosť. Zistil som, že som obklopený ľuďmi, ktorí obetovali svoje šťastie a často zdravie, aby som dosiahol určitý vzhľad, vďaka ktorému sa cítia prijateľné.

Z tohto dôvodu som tak opatrný so spoločnosťou, ktorú uchovávam najbližšími priateľmi, sú pozoruhodne sebavedomé a silné ženy, ktoré vlastnia svoje silné stránky a neistoty. Moji dvaja najdrahší priatelia zápasili s poruchami príjmu potravy, takže ma udržiavajú v rade, keď sa zistím, že chcem byť verziou seba vzduchom v porovnaní s krásnou ženou, ktorú už som.

Ako niekto, kto učí jogu a píše o jedle na živobytie, ako bránite v tom, aby ste tieto veci posadli nezdravým spôsobom? Vždy som miloval varenie jedla, jedenie, stravovanie mimo celého zážitku. Zdieľanie a príprava jedla je pre mňa spôsob, ako vyjadriť svoju lásku. Tak dlho, ako to vždy vychádza z miesta lásky, je pre mňa ťažké myslieť nezdravým spôsobom.

Snažím sa jesť zdravé každý deň, ale tiež som sa naučil, kde nakresliť čiaru. Verím, že jedlo sa má tešiť, takže ak sa ocitnete na večeru v fantastickom reštaurácii a! Zajtra sa môžete vrátiť do kale a quinoa, ale život má byť ochutnaný a užívaný si.

Tiež som zistil, že čím pevnejší som so svojou stravou, tým viac sa moje telo stáva a drží na váhe. Moje telo vyzeralo, že je najlepšie, keď jesť zdravo, ale tiež kopám späť a pijem pivá. Kľúčom je, že som najkrajší, keď som šťastný, takže pracujem na miešaní šťastia so zmyslom pre dobrodružstvo a zdravie.

Pokračujte v čítaní po zvyšok rozhovoru ..

Viac čítania od Blisstree.com:

Poruchy stravovania: 10 výstražných príznakov, ktoré potrebujete vedieť
Jillian Michaels obhajuje bláznivý drahý plán dodávky diéty na naštvané fanúšikov