Nie je to len vy rozchody * môže * viesť k fyzickej bolesti, takže tu je návod, ako sa vysporiadať

Ale ak stále zistíte, že nespíte alebo vykazujete ďalšie fyzické príznaky rozpadu dlho po konci vzťahu, potom by mohol byť čas zapojiť sa profesionálu, hovorí Sussman. A pamätajte: Nie je problém „príliš malý“ na to, aby som sa dostal k profesionálovi. Takže aj keď sa nemusíte cítiť, že situácia si vyžaduje, aby ste videli terapeuta, ak vás bráni v fungovaní vo vašom každodennom živote, potom je to absolútne.

V opačnom prípade Sussman hovorí, že najlepším postupom je len sústrediť sa a postarať sa o vás. "Stačí sa postarať o svoje telo a svoju dušu," hovorí.

Čerstvé rozchod? Streamujte tieto veci na Netflixe pre niektoré relaxačné starostlivosť o seba. A ak uvažujete o hypnoterapii, ktorá vám pomôže s vašimi liečivými snahami, pozrite sa, ako to išlo pre jedného editora, ktorý to vyskúšal.