Je vodná floss lepšia ako pravidelná flossing? Zubný zubár váži

Rovnako je to šnúrka lepšie ako vodná flossing

Predtým, ako sa ponoríme do vedy, je dôležité uviesť nasledujúce: Vašou najlepšou stávkou je, že akúkoľvek metódu vám pomôže dosiahnuť tvrdé miesta a udržiavať zvyk, Dr. Hovorí Oza. Dôkazy o flossingu vodou sú však povzbudivé. Staršia štúdia uverejnená Journal of Clinical Dentistry preskúmal používanie vodnej slevy a pravidelného niťovania. Vedci zistili, že vodné flossers sú účinnejšie ako ich analógové náprotivky. A klinická skúška z roku 2021 porovnávala účinnosť kefovania s strunovým niťou na kefovanie vodnou niťou a zistila, že vodné flossers boli dobrým nástrojom pre tých, ktorí zistili, že flossing je výzvou. Zistenia však naznačujú, že pravidelná niť bola o niečo účinnejšia pri odstraňovaní gingivalového plaku.

„Mnoho ľudí považuje [vodné flossers] ľahšie sa používajú,“ hovorí Dr. OZA, dodáva, že vodné flossers neodstraňujú všetok plak, ktorý sa hromadí medzi zubami. „Má tendenciu ľahko odstraňovať novo vytvorenú plak. Môžete sa však spoľahnúť na to, že vodné flossery siahajú pod ďasná, kde niť nie. Najlepšia stratégia, ktorú odporúča? Oba.

V konečnom dôsledku je vodné flossing najlepšie pre ľudí s rovnátkami, preplnenými zubami, trvalou držiakmi, poruchami duševného zdravia, zmyslovými averziami alebo problémami s obratnosťou. Flossing sa môže ťažko držať z mnohých dôvodov, ktoré siahajú od logistických po emocionálne. Ak ste už chvíľu prešli bez flossingu, môže byť hanba vyvolanie opätovného zvyku. Riešením je množstvo trpezlivosti so sebou a hľadanie riešení, ktoré pre vás fungujú. Ak sa cítite frustrovaní pri flossingu, pretože nemôžete dosiahnuť zuby šnúrou, vodná flosser je menej rozzúrená.

DR. Oza tiež zdieľala, že keď človek nevyčistí medzi zubami niťou, prehliadajú okolo 35 percent povrchovej plochy zubov. Postupom času to môže ovplyvniť vaše orálne zdravie a zdravie ako celok. Takže ak nájdete niečo, čo pre vás funguje, vždy to stojí za to vyskúšať.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.