To je * presne * Čo sa stane s vašimi zubami a ďasnami, ak nikdy nížíte

Stručne povedané: Flossing Good, baktérie zlé. Ale ak sa skutočne opovrhujete, nevybočíte. Nižšie máme rýchle obnovenie toho, čo vám môže pomôcť FLOSS A DESTAT OUT.

Ako správne natáčať zuby

Ak máte vo svojej skrinke nedotknutú cievku, je celkom ľahké založiť rutinu s niťou. Toto je rýchla metóda, ktorú DR. Creaven navrhuje:

1. Izolovať množstvo potrebného reťazca: Ak používate tradičnú cievku, odporúča vám prerušiť asi 18 palcov zubnej nížky.
2. Utiahnite reťazec a umiestnite ju: „Zabaľte niť napnuté palcami a ukazovákmi, vložte zubnú nite medzi dva zuby,“ hovorí Dr. Krč.
3. Použite pohyb, aby ste zuby dostali akéhokoľvek gunka: „Keď sa nite dostanú do vašich ďasien, zakrivte niť na spodok zuba, aby vytvorila tvar C,“ hovorí Dr. Krč.
4. Keď sa pohybujete z zuba na zub, zopakujte kroky: Neváhajte a opláchnite ústa akýchkoľvek zvyškových častíc a krvácania, ktoré sa v tomto procese mohlo vyskytnúť.

A ak vy nie mať potrebné vybavenie, máme niekoľko návrhov, ktoré sú ekologické a ľahko použiteľné.

Tu je vybavenie, ktoré potrebujete, aby ste mohli správne niť

Poplitok na doplnenie vĺn, 25 dolárov

Dobre, ak ste vždy uprednostňovali zubné výbery ako zubný hack, máme trochu zlých správ: tak Veľa plastov sa často zbytočne stráca, aby sa tieto malé výbery stali. Preto sa nám páči táto ekologická možnosť. Poplitok na doplňovanie FLOSU QUIP má elegantné malé puzdro pre FLOSS vyrobený z recyklovaného papiera a opakovane použiteľný výber. Jednoducho kliknite a ostrihajte niť, čo potrebujete, a je dobré vyčistiť svoje stoličky. A ak pokračujte v rutine pre odporúčané dvakrát denne, malo by vám vydržať tri mesiace!

Nakupujte TERAZ: Výber s nitou na doplnenie vtipu, 25 dolárov

Quip Copper Metal Rebilble Floss String, 20 dolárov

Tento dávkovač (tiež Quip) má vopred označený reťazec, takže môžete sledovať, koľko naraz používate. Je to také jednoduché, že to samostatne (ako, doslova jednotlivo) zmenilo celú zubnú rutinu jedného editora.

Nakupujte TERAZ: Quip Copper Metal Rebilble Floss String, 20 dolárov

Od ľudstva Floss, 15 dolárov

Nikdy som nepočul o nite, ktorá tak znela fantázia. Táto cievka je vyrábaná v Taliansku z vysoko kvalitného hodvábu a používa vegánsky vosk a jojobový olej pre prémiový kĺzanie. Prichádzajú dosť sklenené nádoby, ktoré sa dajú naplniť cievkou, kedykoľvek by ste mohli dôjsť. Som veľmi čiastočne v prípade mäty, pretože keď hovoríte o zubnej starostlivosti, čo ešte je vhodnejšie ako mäta? Och, ale ak to nie je vaša chuť, samotná niť je vkus avantgardná vkus vrátane Cardamom a Lemongrass.

Nakupujte teraz: od ľudstva Floss, 15 dolárov

Zubná niť zubnej časti verejného tovaru, 3 doláre

Cenovo dostupný upgrade z klasickej, plastovej cievky, Floss Public Goods je vyrobený zo 100% biologicky odbúrateľného prírodného hodvábu, a prichádza do elegantnej sklenenej fľaše. Keď vám dôjdu, môžete si len objednať náplň zubnej steny s tromi baleniami za iba 6 dolárov. Je to dobré pre vaše orálne zdravie a láskavé k vašej peňaženke.

Nakupujte TERAZ: Zubná zubná niť na verejné statky, 3 doláre

Spotlight Oral Care Dental Flossing na bielenie zubov, 7 dolárov

Vyrobené z recyklovaného plastu (a bezpečného oceánu!), tento zubný zubný zubný zubný zubný zubný zubný zubný zubný zubný zubný zubný zubný zubný zubný zubný lekár z funkcií peroxidu vodíka pre absolútne šumivé perleťové biele.

Nakupujte teraz: Spotlight Oral Care Dental Flossing na bielenie zubov, 7 dolárov

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.