Je „bežecký vysoký“ skutočný? Požiadali sme 4 profesionálov, aby zvážili

Aj keď je to pomerne univerzálny zážitok, neexistuje žiadny jedinečný spôsob, ako by bežci popisovali tento pocit, ktorý ich zasiahne. „Stáva sa to v prvých piatich minútach a niekedy sa to nestane ani v prvých dvadsiatich. „Pre mňa to vyzerá, akoby si mohol bežať neurčito. Ako keby si bol neporaziteľný.„Valerio opisuje svoju vlastnú skúsenosť s Runnerovou vysokou ako„ čas neexistuje, “Daniel o tom myslí ako„ tokový stav “, a Roberts sa prirovnáva k pocitu zhlboka sa nadýchne uprostred intenzívneho plaču zasadnutie.

Emocionálne vydanie, ktoré vychádza z behu, je pre vás úplne jedinečné, a hoci to môže trvať nejaký čas, kým sa tam dostanete, nemusíte trétovať 10k alebo maratón, aby ste si ho zažili pre seba. „Čo z teba robí bežec, nasadzuje si bežecké topánky,“ hovorí Copeland. „Myslím, že v okamihu, keď sa rozhodnete bežať, si bežec.„

Ak sa chcete dozvedieť viac z ich konverzácie vrátane svojich tipov na vystúpenie a zaznamenanie prvého hrania míľ-pretlač na epizóde vyššie.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.