Je hrubé piť rovnakú šálku kávy po celý deň? Odborník na bezpečnosť potravín váži

Je káva každý deň zdravý? Tu je to, čo si myslí, že registrovaný dietológ si myslí:

Je bezpečné popíjať tú istú kávu celé hodiny naraz?

Podľa odborníka na bezpečnosť potravín Jeff Nelken to závisí od niekoľkých faktorov, vrátane toho, čo vkladáte do kávy, keď ju urobíte. „Baktérie v izbovej teplote kvapalina zdvojnásobuje každých 20 minút,“ hovorí Nelken. To, hovorí, je obzvlášť dôležitý Intel, ak niekto do svojej kávy pridáva mlieko. Pitie rozmaznaného mlieka môže viesť k otravom jedle, ktoré nie je to, čo chcete z šálky kávy. Preto by mlieko nemalo sedieť viac ako dve hodiny.

Baktérie môžu začať rásť v káve, ktorá v nej tiež nemá mliečne mlieko. To zahŕňa kávu, ktorá je rovná čierna alebo obohatená s alternatívnym mliekom alebo alt-creamerom. Dôvodom, prečo je káva s mliečnym mliekom, je viac týkajúce sa jej zloženia; Mlieko sa začne kaziť. Chemické zloženie kávy tiež mení, čím dlhšie sedí, ale Nelken hovorí, že je stále bezpečné konzumovať čiernu kávu alebo kávu s vegánskym mliekom, ak je sedieť celé hodiny-jednoducho nemusí chutiť skvele. Tiež hovorí, že ohrievanie kávy v mikrovlnnej rúre nie je veľký problém.

Ak sa stále chcete oprieť o stranu bezpečnosti-a nechcete sa zohriať kávu v mikrovlnnej rúre počas rána naleje váš varenie do hrnčeka kontrolovaného teplotou, ktorá ju udržiava pri bezpečnej teplote, ktorá zabraňuje baktériám pred baktériami formovanie, zatiaľ čo to pomaly popíjate.

Ovládajte teplotu vášho hrnčeka pomocou tlačidla dotyku alebo prostredníctvom aplikácie v telefóne.

Dobrou správou je, že vo všeobecnosti Nelken hovorí, že vypadnutie kávy je v skutočnosti celkom bezpečné. Ak však chcete pridať mliečne mlieko alebo krém do svojho cappucino alebo studeného piva, je lepšie ho vyhodiť po dvoch hodinách. Hej, je to len ďalší dôvod, prečo sa oplatí namiesto toho skladovať vašu chladničku ovseným mliekom.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.