Je nový organický nápoj Gatorade v skutočnosti zdravý?

Dobre, tak čo trstinový cukor? Nový organický G má rovnaké množstvo cukru ako originál a Heaton hovorí, že slúži účelu: „Obsah cukru v Gatorade je funkčný a má zabezpečiť palivo pre športovcov,“ vysvetľuje.

„[Všetky] Zložky sú podporované rokmi vedeckého výskumu, ktoré podporujú potrebu uhľohydrátov paliva počas atletickej aktivity, a naše výrobky odporúčame iba na aktívnu príležitosť. Zmena obsahu cukru v našom ekologickom produkte by zmenila výhody pre športovcov, čo pre nás nebolo možné. Poskytovanie paliva pre športovcov je naša priorita číslo jedna.„

Lekcia tu: Nie je to na popíjanie, aby ste sa zotavili z ľahkého jogu alebo triedy Barre-je to pre to, keď sa vážne potíte.

Aj keď sme na tému zostať hydratované, tu je to, koľko by ste mali piť počas pracovného dňa. Nie je to obyčajný ventilátor vody? Vyskúšajte jeden z týchto receptov na kokosovú vodu.