Som výkonný tréner a toto sú 4 z najbežnejších nástrah kariéry, ktoré vidím

Keď sa otvorená povaha vašich kariérnych možností ohromuje, môže nastať čas prestať premýšľať o (neobmedzenom!) možnosti sami a začnite vytvárať obmedzenia. Obmedzenie je zábradlie, ktorá má vplyv na súpravu opcií pred vami. Napríklad: Pracovná doba, umiestnenie, plat, výhody, cestovanie, čas dochádzania ... čokoľvek, čo má schopnosť okamžite obmedziť vaše voľby.

Vaše obmedzenia by mohli vyzerať takto: „Čokoľvek urobím, musí sa aspoň zhodovať s mojím súčasným plat Tri dni každý týždeň a potrebujem zdravotnú starostlivosť prostredníctvom svojej práce.„Akonáhle budete mať zavedené obmedzenia, môžete začať skrínovať a zúžiť svoje možnosti a prekrížiť veci z vášho zoznamu, aby ste sa cítili viac zameraní a jasnejší.

2. Neviete, či má zmysel zostať vo vašej súčasnej úlohe

Riešenie: Preformulovať, renovovať alebo znovu objavovať

V akejkoľvek náročnej situácii v živote máte tri možnosti:

1. Prepracovať. Prenos je o prijatí vašej súčasnej reality zmenou vášho myslenia a prístupu k nej. Ste v nudnej práci? Prerábanie: Skutočne si ceníte, že vaša nudná práca vám umožňuje pracovať bez stresu a potom sa na konci dňa vypnúť, aby ste sa sústredili na svoj život mimo práce. Práca pre náročného šéfa? Preráb: Učíš sa tona o tom, ako zvládnuť. Niekedy všetko, čo potrebujete, je preraďovanie, aby ste posunuli svoju perspektívu a cítili sa dobre, kde ste.
2. Renovovať. Ak prechladnutie nestačí, môže nastať čas urobiť skutočné zmeny v súčasnej situácii. Renovácia znamená podniknúť kroky na zmenu vašej súčasnej situácie, aby sa zlepšila. Zoberme si príklad nudnej práce. Možno je čas renovovať tým, že navrhnete prevzatie nového projektu alebo posuniete svoj rozsah. Pokiaľ ide o náročného šéfa, možno budete musieť začať konverzáciu so spätnou väzbou o vašich pracovných štýloch, zvážte nájdenie sponzorstva inde vo vašej organizácii alebo dokonca navrhnúť zmenu orgánov, ktorá sa má nahlásiť novému manažérovi.
3. Znovu objaviť. Niekedy zmeny renovácie v rámci súčasnej reality-nestačí a musíte úplne vyhodiť do vzduchu súčasný stav a objaviť sa. Ukončite svoju prácu. Rozísť sa s osobou. Pohybovať sa. Vráťte sa do školy. Začnite toto podnikanie.

Každá „R“ v rámci „Rekrame, renovuje, znovuobjavte“ je postupne extrémnejšia, takže často povzbudzujem klientov, aby zostúpili do zoznamu a začali prepracovaním. Ak to neponúka spokojnosť, ako by to vyzeralo na renovovanie? Ak to nefunguje, môže nastať čas preskúmať znovuobnovenie.

3. Ste zastrašovaní myšlienkou zatvárania dverí alebo vypínania možností

Riešenie: Načrtnúť viac ciest

Najmä pre (ale nielen na!) Ľudia, ktorí sú skôr vo svojej kariére, prijímanie profesionálnych rozhodnutí môžu spôsobiť úzkosť, pretože to znamená zatváranie dverí. Chodenie na právnickú fakultu znamená, že zatvorí váš sen otvoriť hrnčiarske štúdio. Prijať prácu v dodávateľskom reťazci znamená zatvorenie dverí pre svoju vášeň pre základné vzdelávanie.

Tento zúženie sa môže cítiť tak ochrnúť, že ste zamrznutí a neviem, kde začať. Ale kto hovorí, že musíte definovať jednu cestu? Povzbudzujem klientov, aby načrtli tri rôzne cesty, ktoré sú jedinečné a uspokojujúce svojím vlastným spôsobom. Keď to urobíte, pozrite sa za každými dverami! Existujú vzory alebo témy na vašich rôznych cestách? Ak áno, čo sa z toho môžete dozvedieť? Čo je motivujúce na každej možnosti a existujú spôsoby, ako tieto veci začleniť do všetkého, čo skončíte? Robí vám jedna cesta nevyhnutne v tom, aby ste sledovali inú? Vaša kariéra sa môže cítiť skôr ako horolezecká stena ako rebrík a môžete sa veľa naučiť skúmaním viacerých ciest skôr, ako čokoľvek vypnete.

4. Neustále ste nespokojní s vašou kariérou

Riešenie: Časovo skórujte svoju úzkosť

Betty Friedan napísala, že „zdalo sa, že práca sa rozširuje, aby vyplnila dostupný čas,“ a myslím si, že to isté možno povedať pre kariéru úzkosti. Tam je vždy niečo, z čoho sa cítiť úzkosť. („Som v správnom poli?„Kedy by som sa mal povýšiť?„Aká je moja rovnováha medzi prácou a životom?„Keď sa obzriem späť na svoju kariéru, budem hrdý na svoje dedičstvo?“) Tieto obavy sú platné, ale môžu odvrátiť vašu kvalitu života (nehovoriac o vašej schopnosti sústrediť sa a robiť dobrú prácu každý deň).

Takže keď klienti vyjadrujú nekonečnú nespokojnosť s ich kariérou, pýtam sa: „Ako často v priebehu roka chcete aktívne analyzovať svoju kariéru?„Väčšina ľudí hovorí niekde medzi každých tri až 12 mesiacov. Skvelý! Dodajte tento reflexný čas do kalendára ako funkciu nútenia, aby sa pýtal na veľké, kritické a existenčné otázky. A potom po zvyšok roka sa oslobodíte, aby ste sa pustili z úzkosti a len sa sústredili na to, aby ste si mohli užívať život a robiť dobrú prácu.

Či už ste niekto, kto sa neustále obáva vašej kariéry, ohromený vašim možným nastavením, bojí sa zatváraných dverí alebo si nie ste istí, ako sa chcete dramaticky posunúť, nie ste sami. V priebehu našej kariéry sa všetci čelíme spoločným úskaliam, ale existujú aj nástroje, ktoré vám pomôžu.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.