Som alergista a už v skutočnosti nie je nič také ako alergická sezóna

Takže aj keď by ľudia zvyčajne zažili alergie na jar, leto a jesenné obdobia, tieto príznaky sa môžu natiahnuť do zimy. "Mnoho ľudí trpiacich alergiou naďalej pociťuje príznaky v dôsledku vnútorných alergénov, ktoré majú tendenciu vrcholovať v zime, keď trávime viac času v interiéri okolo prachových roztočov, plesní a zvieracích prachu,". Ogden hovorí. „To môže vytvoriť nedostatok sezónnosti a iba celoročné alergické skúsenosti."

Alergie tiež závisia od polohy

Ročné obdobia nie sú jedinou vecou, ​​ktorá môže vyvolať alergie. Alergie sa môžu tiež líšiť v závislosti od miesta, kde sa nachádzate. Napríklad DR. Ogden hovorí, že niekto, kto žije v suchej oblasti bez vlhkosti.

DR. Ogden hovorí, že ľudia s alergiami môžu tiež cítiť, že ich dýchanie je výraznejšie, keď sú v oblastiach s intenzívnou vlhkosťou. „Okrem toho si ľudia nemusia uvedomiť, že miesta so slabou kvalitou ovzdušia môžu spôsobiť horšie príznaky alergie,“ dodáva. „Smog a znečistenie ovzdušia, ktoré sú pre mestské oblasti typickejšie."

Takže spodný riadok, neexistuje nič také ako jedna alergická sezóna. Alergie sa môžu vyskytovať celoročne a závisia od miesta a individuálneho typu alergie a symptómov osoby.

Ako sa vysporiadať s alergiami, bez ohľadu na sezónu

Navštívte špecialistu na alergiu

Podľa Dr. Ogden, jednou z najväčších mylných predstáv o alergiách, je to, že nie sú veľkým problémom a prejde o pár dní. „Viac ako kedykoľvek predtým, sezónne alergie môžu byť závažné a vydrží celé týždne a mesiace,“ hovorí a môžu zahŕňať aj atypické príznaky alergie, ako sú bolesti hlavy, únava a mozgová hmla. „To môže veľmi ovplyvniť kvalitu života, prácu a školský život."

Ak máte pretrvávajúce príznaky, je to znamenie, že môžete vyvíjať celoročné alergie, v takom prípade DR. Ogden odporúča naplánovať schôdzku čo najskôr špecialista. „Včasná identifikácia a liečba sú najlepšou formou riešenia celoročnej alergie, pretože vám pomôže minimalizovať expozíciu a príznaky,“. Ogden hovorí. „Okrem toho, nedostatočne ošetrené alergie môžu viesť k závažnejším zdravotným stavom, ako je akútna a chronická sinusitída, bronchitída, exacerbácie astmy a očná konjunktivitída [inak známa ako ružové oko]."

Udržujte alergické lieky po ruke

V tých dňoch, keď príznaky pôsobia, DR. Ogden hovorí, že je to osvedčené postupy, aby bol váš lekársky kabinet už zásobený tým, čo potrebujete v závislosti od vašich príznakov. Radí kontrolu u vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý môže poskytnúť to najlepšie usmernenie o tom, čo pre vás liek bude fungovať skôr, ako sa vydáte do miestnej lekárne.

Udržujte rituály priateľské k alergii

Okrem návštevy alergického špecialistu a udržiavanie medicíny po ruke môžete robiť veľa každodenných vecí, aby ste predišli celoročným alergiám a riešili sa s celoročnými alergiami. Jeden tip DR. Spoločnosť Ogden zdieľa je stiahnutie aplikácie, ktorá sleduje počet peľov a index kvality ovzdušia vo vašej miestnej oblasti (alebo kam cestujete). Týmto spôsobom budete vedieť, kedy sú počty vysoké, a vyhýbajte sa tráveniu príliš veľa času vonku a v prípade potreby užívanie liekov.

Pre váš domov, DR. Ogden navrhuje investovať do čističa vzduchu s certifikátom HEPA, aby ste vyčistili priestor akýchkoľvek alergénov, najmä vo vašej spálni. A pretože topánky môžu sledovať peľ, radí ich, aby ich odstránila pred tým, ako prechádzate vo vašom dome, utieraní ich a ukladá ich niekde inde ako v spálni. Nakoniec, ako nočný rituál počas hôr, DR. Ogden odporúča sprchovanie a umývanie vlasov pred spaním a utierať si očné viečka a riasy so soľným opláchnutím, aby sa znížilo vystavenie alergéniám.

To sú všetky kroky, ktoré môžete podniknúť kedykoľvek v roku, aby ste pomohli upokojiť a zmierniť príznaky sezónnej alergie, ktoré sa zdá, že nikdy nekončia.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.