Som tréner a toto je najlepšia mini odporová skupina, akú som kedy použil
Blackrollové pásma prichádzajú v šiestich rôznych úrovniach odporu, čo je skvelé, pretože môžete zmeniť pás v závislosti od typu pohybu, ktorý robíte, a môžu sa použiť na všetky typy cvičení a siahajúce od pohybov hornej časti tela po ochromenie úseky-možnosti sú nekonečné!
Ak chcete trénovať s odporovými pásmi, ale nepáči sa mi skutočnosť, že sa natiahajú, zvinú alebo dráždia vašu pokožku, dôrazne odporúčam Blackroll Band. Je to také dobré, že nájdete spôsoby, ako ho začleniť do všetkých aspektov vášho tréningu od zahrievania po Cooldown.
Rozbite svoju odporovú skupinu s týmto cvičením na celom tele:
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
