Som terapeut, ktorý bol býval psych -pacient a to bol kľúč k môjmu uzdraveniu

Keď sa trieda blížila k dokončeniu, Julie navrhla, aby som predložil „ostré hrany“ antológii, ktorá zverejnila výzvu na príspevky so zdravím a liečivou témou. Bol som lichotený a prekvapený, ale tajne som pochyboval o svojich šanciach. O niekoľko mesiacov neskôr prišiel akceptačný e-mail a ja som ho niekoľkokrát znovu prečítal. Keď som dostal svoju kópiu antológie, prevrátil som ju otvorenú na stránku, kde začali „ostré hrany“ a hľadeli na moje meno v hornej časti stránky. Položil som špičku môjho ukazováka na moju vedľajšiu líniu, rýchlo som ho nakreslil späť. Cítil som sa nútený dotknúť sa môjho mena, aby som sa ubezpečil, že nezmizne.

High, keď som videl moje meno v tlači, pokračovala zakaždým, keď som knihu otvoril do obsahu alebo na prvú stránku mojej eseje. S každým pohľadom som upevnil vieru, že som patril s ostatnými autormi. Toto nadšenie zakrývalo potešenie, ktoré som cítil, keď som šliapol na stupnicu a sledoval, ako moja váha klesla unca alebo dve z predchádzajúceho dňa. Tak vysoký bol udržateľný. Nemohol som vymazať svoje meno. Stále by tam bolo budúci týždeň, budúci mesiac a budúci rok. Keby som zajtra vstúpil na stupnicu a získal som späť tri unce, bol by som zdevastovaný a to diktovalo moju náladu na zvyšok dňa. Mohol som sa spoľahnúť na to, že vidím svoje meno v antológii a mohol som sa spoľahnúť na pocit radosti, ktorý ho sprevádzal.

Keď som naďalej videl svoje meno v tlači, moje vnímanie tak, ako som sa identifikoval, sa zásadne posunul. Pred rokmi mi psychológ v skupinovej terapii v psychológovi povedal, že som „profesionálny pacient.„Dlho som nosil ten štítok vo mne. Zakaždým, keď som musel byť znovu uvedený do nemocnice, trochu som sa zmenšil dovnútra. Teraz som mal hmatateľný dôkaz, že som bol schopný viac.

So silou slov som prenasledoval, ako na mne mali duševnú chorobu.

Napísal som a napísal a napísal som. So silou slov som prenasledoval, ako na mne mali duševnú chorobu. Zakaždým, keď bola esej prijatá na publikáciu, moja identita psychiatrického pacienta sa vytlačila a vrátila sa zmenšená z pôvodnej formy. V lete potom, čo som začal študovať spomienku, som využil príležitosť zúčastniť sa intenzívneho týždňa spisovateľa na Sarah Lawrence College. V panelovej diskusii som sa spýtal jedného z členov fakulty: „Ako viete, kedy si môžete zavolať spisovateľ?"

Odpovedala: „Ak píšeš, potom si spisovateľ.„Od tej chvíle som bol.

Dnes moja identita ako spisovateľ a zotavená psychiatka, ktorá existuje s mojou prácou licencovaného klinického sociálneho pracovníka. S výnimkou závažnej depresívnej epizódy od roku 2005 do roku 2008 som od ukončenia štúdia neustále pracoval. Skúsenosti s mojou chorobou ma nútia byť lepším terapeutom, pretože zatiaľ čo som nikdy nezverejňoval priamo klientovi, plne sa k nim vcívam, keď trpia depresiou alebo uväznené v konzumujúcom cykle poruchy príjmu potravy. Pozerám sa priamo do ich očí a hovorím im, že si uvedomujem, koľko trpia. Keď ich ubezpečujem, že život sa zlepšuje, verím, že nejako vnímajú hĺbku môjho porozumenia. Moja história ako pacienta informuje moju prácu s realitou, ktorú nie je možné predstierať.

Povzbudzujem svojich klientov, aby sa zúčastnili nejakého kreatívneho písania, kreslenia, maľby, hudby, tanca alebo čokoľvek, čo im osloví. Viem, ako by sa strata v akomkoľvek kreatívnom úsilí mohlo pomôcť pri úteku z chaosu v mozgu, a to aj na chvíľu. Ešte chvíľu môže byť požehnaním.

Písanie sa stalo vášňou, ktorá prenikáva všetky aspekty môjho života. Vychutnávam si výzvu slepej stránky, vytváram niečo z ničoho: slovo, veta, odsek, hotová esej. Po opakovanom povedomí ako dieťa som bol „príliš citlivý“, písanie mi pomohlo rozvíjať silnejšiu pokožku. Keď opakovane predkladám eseje na uverejnenie a dostávam odmietnutia (čo je súčasťou procesu), naučil som sa, že sa osobne nezamietajú.

Viem, aké to je stratiť nádej. Tiež viem, aké to je, že som to znova našiel. A znova. Zdieľaním môjho príbehu pomáham ostatným cítiť sa menej sami. Písanie mi dáva účel. Písanie ma drží rozumné.

Andrea Rosenhaft je licencovaná klinická sociálna pracovníčka v oblasti New Yorku. Je zotavená z anorexie, veľkej depresie a hraničnej poruchy osobnosti. Andrea píše a blogy na tému duševného zdravia a zotavenia. Je zakladateľkou a generálnou riaditeľkou organizácie Concierge Liečba organizácie Bwellbstrong, ktorá zameriava svoje úsilie na BPD, poruchy príjmu potravy, úzkosť a veľkú depresívnu poruchu. Žije vo Westchesteru v New Yorku so svojím záchranným psom Shelby.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.