„Som pediatrista a to je 5 vecí, ktoré by mali urobiť, aby sa pripravili na topánky na sezónu“
3. Roztiahnite si topánky
Predtým, ako si vezmete topánky na ich prvú jesennú prechádzku, DR. Rossman radí, aby im poskytol dobrý úsek. „Materiál sa často môže sprísniť po mesiacoch nečinnosti,“ vysvetľuje. Ak sa materiál cíti extra pevne, môžete im dať dobrý úsek jemným ťahaním po stranách. Ak pracujete s novými topánkami, odolajte nutkaniu ich preniknúť, keď ich nosíte, pretože to môže spôsobiť problémy s vašimi nohami. „Zmäkčte a uvoľnite topánky, skúste použiť produkt na zmäkčenie kože, špeciálne navrhnutý na to, špeciálne navrhnutý. Tiež topánky, alebo ich profesionálne natiahnuté obuvníkom, sú skvelé spôsoby, ako ušetriť nohy, “hovorí Jacqueline Sutera, DPM a člena Vionic Innovation Lab Member.
4. Vymeňte vložky
Pretože máme tendenciu nosiť naše zimné topánky denne, vložky majú tendenciu sa opotrebovať, čo je v hlásku. V prípade topánok, ktoré ste mali roky, skontrolujte, či máte odnímateľnú stielku. Ak áno, dr. Rossman odporúča nahradiť vaše na začiatku každej sezóny. "Môžete skúsiť dobre prehodnotené voľne predajné vložky," hovorí. Ak pre vás nepracujú, obráťte sa na svoj vlastný pár, aby ste sa obrátili na vlastný pár.
5. Buďte premyslení na materiál
Keď vyberáte topánky na zimu, DR. Rossman odporúča vyhnúť sa materiálom, ako je patentová koža, ktorá sa zvyčajne nevytvára na vaše nohy alebo umožňuje expanziu. Namiesto toho sa rozhodnite pre odolnú kožu alebo vegánsku kožu, pretože materiál je dostatočne hrubý na to, aby vám dal podporu a udržal vás v teple. Ešte jeden tip Pro: „Pri nosení topánok sa odporúčajú ponožky s dĺžkou členku zložené z prírodných vlákien, ako je hodváb, vlna a bavlna,“ hovorí Dr. Rossman. Počas chladnejších teplôt si udržiavajú vaše nohy útulné a pridajú trochu hĺbky, aby sa zaistilo, že vaše nohy nedostanú pľuzgiere z topánok.
