„Som odborník na priateľstvo a týchto 5 tipov vám môže pomôcť vysporiadať sa s drsným nadhadzovaním“

To znamená, že keď ktorýkoľvek priateľ zverejní to, čo považujete za príliš veľa detailov, môžete sa cítiť nepohodlne, čo je pre vaše priateľstvo úplne plodné. S ohľadom na to, prečítajte si ďalej, aby ste sa naučili, ako sa zaoberať, keď sa priatelia zatiahli.

5 krokov na riešenie, keď vaši priatelia prekrývajú zdieľanie

1. Objasnite si svoje hranice

Predtým, ako budete mať akúkoľvek diskusiu, skontrolujte sa sami, aby ste najprv zistili, o čom chcete hovoriť so svojím priateľom a čo by ste radšej držali pre seba. "Nemusí to byť také absolútne," hovorí Dr. Franco, dodáva, že nemusíte žiadať priateľov, aby prestali úplne zdieľať, ale skôr zisťte: „Akú úroveň si s nimi spokojnosť zdieľať."

2. Posúdiť, či by prevyšovanie mohlo byť dočasné

Napríklad DR. Franco navrhuje zvážiť, či by to mohlo byť „nadväzovanie“, pretože v tomto okamihu prechádzajú niečo, čo môžeme očakávať, že prejdeme.„Aj keď je to tak, nemá to slúžiť ako povolenie na prekročenie zdieľania. Skôr, vedieť, že vám to môže pomôcť pochopiť, že je dočasný, čo vám môže pomôcť byť pohodlnejší.

Ak máte pocit, že nadväzovanie vášho priateľa je v skutočnosti dočasné, môže byť ľahšie s nimi veľkorysý, pretože viete, že nepohodlie, ktoré by ste mohli cítiť, nebude trvať večne, dodáva Dr. Franko.

3. Použite vyhlásenia „I“

Keďže prevyšovanie priateľa môže veľmi dobre pochádzať z zraniteľného miesta, keď sa rozhodnete zdieľať vaše hranice, „chcete byť veľmi jemní,“ hovorí vo svojej dodávke, hovorí Dr. Franko. Keď používate vyhlásenia „i“ na zdieľanie toho, ako sa cítite, dávate prijímajúcej strany vedieť, že ide o vás, a to nevyhnutne o ich konaniach alebo voľbách pri zdieľaní.

4. Povedzte svojmu priateľovi, o čom ste pohodlne diskutovať

Akonáhle budete vedieť, o čom sa vám dobre hovoríte, oznámte tieto hranice z miesta lásky, s cieľom vyživovať priateľstvo. DR. Franco navrhuje povedať niečo ako: „Priateľ, naozaj chcem, aby si získal podporu, ktorú potrebujete. A viem, že nebudem vždy na mieste, kde to môžem ponúknuť, takže som premýšľal, či dokážeme priviesť viac priateľov, aby sme sa ubezpečili, že získate túto podporu."

DR. Levine dodáva, že „Ak má váš priateľ tendenciu prekročiť, je dôležité dať im spätnú väzbu a dať im vedieť, čo nechcete vedieť alebo počuť.„Ak nastavíte túto hranicu a prevyšovanie pokračuje,„ možno budete musieť ustúpiť od priateľstva, “dodáva Dr. Levine.

5. Ukážte, či by sa mohlo zapojiť súkromie niekoho iného

Priatelia prevyšujúce zdieľanie môžu byť tiež problematickí, keď „ohrozuje súkromie tretej osoby,“ hovorí Dr. Levine. „Napríklad rozliatie intímnych detailov vášho sexuálneho života by mohlo byť viac, ako potrebuje váš priateľ alebo chce počuť; Môže to byť tiež porušením dôvery voči vášmu partnerovi, pokiaľ ide o zdieľanie niečoho, čo by radšej udržali v súkromí."

Možno nebudete chcieť vyjsť z brány, ktorá obviňuje svojho nadviazaného priateľa, že porušuje niekoho súkromie, ale môžete skúsiť jednoduché: „Je x v poriadku, že mi to povieš?„Ak je to bod, ktorý sa snažíte urobiť.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.