„Som dietológ a toto sú rastlinné svorky, ktoré mám vždy vo svojej špajzi“

4. Cobram Estate Extra-Virgin Olive Oil, 27 dolárov

Olivový olej samozrejme robí zníženie tohto zoznamu špajza. „Vždy si ponechám po ruke fľašu vysoko kvalitného olivového oleja, ktorý sa používa ako povrchový olej pre šaláty, cestoviny a pizze,“ hovorí Gorin. „Táto fľaša je vyrobená z olív pestovaných v Kalifornii a poskytuje srdcové tuky.„

Nakupuj teraz: Cobram Estate Extra-Virgin Olive Oil, 27 dolárov

5. Sunsweet Amazing!n Pitted Slives, 22 dolárov za 6

Slivky sú skvelým občerstvením pre ľudí všetkých vekových skupín. „Toto je základ v mojej špajzi z mnohých dôvodov. Pre jedného, ​​sú super pre zdravie kostí. Preskúmať Osteoporóza medzinárodná ukazuje, že stravovanie asi päť sliviek denne môže pomôcť zabrániť strate kostí, “hovorí Gorin. „Občerstvenie na nich a pridávam ich do ovsených vločiek a jogurtu-ale tiež ich rád používam v receptoch, ako je pražený šalát na repu a môj vlastný džem prerezávania.„

Nakupuj teraz: Sunsweet Amazing!n Pitted Slives, 22 dolárov za 6

6. Orechové infúzie kešu maslo, 12 dolárov

Orechové maslo je nevyhnutnosťou v každej špajzi. „Vždy si ponechám orechové maslo vo svojej špajzi a moja posledná posadnutosť je orechové infúzie pražené kešu maslo,“ hovorí Gorin. „Ingrediencie sú iba suché kešu. Maslo orechov poskytuje trio rastlinných bielkov. Rád pridávam lyžicu do jogurtu alebo toastu.„

Nakupuj teraz: Orechové infúzie kešu maslo, 12 dolárov

7. Pani. Zmes korenia Dash Grant a Herb, 13 dolárov

Toto korenie robí každé jedlo ešte chutnejšie. „Milujem toto korenie, aby som do svojho jedla pridal chuť bez soli,“ hovorí Gorin. „Je to tiež skvelé, keď mám hostí (no, po pandemike!), ktorí potrebujú obmedziť príjem sodíka, pretože môžem variť a ochutnať chutné zeleniny a jedlo bez ohrozenia chuti. Pridávam to ku všetkému od cestovín po vajcia až po pražené špargle.„

Nakupuj teraz: Pani. Zmes korenia Dash Grant a Herb, 13 dolárov

Ako používať ďalšie rastlinné špajza:

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.