„Som dermatológ s ekzémom-to sú ultra-moisturizačné výrobky tela, ktoré používam celú zimu“

6. Berie antihistamíny, keď je svrbenie skutočne zlé

Keď vaša pokožka svrbuje nepretržite, DR. Downie hovorí, že vezmi antihistamín, ako je Claratin, môže zázraky zázraky. „Zníži to svrbenie, ktoré v konečnom dôsledku zníži, aké lézie máte na svojej pokožke, pretože sa nebudete tak poškriabať,“ hovorí.

Znížte jeden tablet denne, aby ste znížili svrbenie súvisiace s ekzémom.

7. Udržuje jej nechty krátke

Ďalším spôsobom, ako prelomiť cyklus svrbenia? Zoberte si nechty, najobľúbenejší dostupný nástroj na poškriabanie.

8. Udržiava solídny cvičebný režim

„S ekzémom, psoriázou a tisícom ďalších porúch pokožky, je lepšie cvičiť,“ hovorí Dr. Dolu. Vysvetľuje, že cvičenie môže pomôcť udržať nízku úroveň stresu, čo znižuje zápal v tele a znižuje vzhľad týchto podmienok. Preto pravidelne cvičí. Obávajte sa, že pot spôsobuje podráždenie? Nezabudnite sa osprchovať, keď dokončíte tréning. „Cvičenie zníži vaše úrovne stresu a zvýši váš obeh,“ pomôže udržiavať svetlice ekzém.

9. Preskočiť parfumy

Aj keď vôňa je zvyčajne ekzém NO-NO, DR. Downie stále rád používa parfumy. „Ale keď je môj ekzém zlý v zime, nenosím parfum,“ hovorí.

Získajte viac tipov na suchú zimnú pokožku:

Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.