„Som certifikovaný sexuálny terapeut a toto je 6 vecí, ktoré by som nikdy nepovedal alebo neurobil partnera počas sexu“

Ako také, tieto slová často vyvolávajú defenzívnosť, hovorí Tanner. Osoba bude v pokušení prísť s časom, keď skutočne udeliť Urobte to, čo tvrdíte, že nikdy neurobia (alebo čas, že nerobili to, čo hovoríte, že vždy robia). A táto diskusia nikam pôjde rýchlo.

"Len vydajte," vždy to robíš, "alebo" nikdy to neurobíš, "v skutočnosti nehovoríte svojmu partnerovi, čo hľadáte.”-Casey Tanner, LCPC, CST

Namiesto toho Tanner navrhuje vyhnúť sa veľkým, zastrešujúcim vyhláseniam a byť čo najurčite, keď ponúka spätnú väzbu v posteli. "Ak sa chystáte podať sťažnosť, uistite sa, že sa zobrazuje aj s nápadmi," hovoria. "Len vydajte," vždy to robíš, "alebo" nikdy to neurobíš, "v skutočnosti nehovoríte svojmu partnerovi, čo to je, čo hľadáte. Preto je tiež užitočné byť tak konkrétni vo vašich požiadavkách, ako ste vo svojej spätnej väzbe."

2. Používajte akýkoľvek termín domáceho maznáčika pre jednu z ich častí tela bez toho, aby ste najskôr skontrolovali

Za predpokladu, že komunikujete svoje potreby a túžby v posteli, pravdepodobne sa ocitnete v pozícii riešenia častí tela niekoho iného. V tom okamihu je najlepšie ísť za anatomickými výrazmi (e.g., klitoris, penis), pokiaľ ste nekontrolovali s partnerom a nedostali ste v poriadku, aby ste používali akékoľvek iné slovo.

Časti tela človeka sú súčasťou ich identity a rovnakým spôsobom, ako by ste sa nezaoberali nimi Slovo, s ktorým sa neidentifikujú, nechcete riskovať, že zavoláte jednu z ich častí tela, ktoré s nimi nemilujú (napríklad povedzme, mačička alebo bobor), hovorí Tanner. „Mená domácich miláčikov pre časti tela sú slová, ktoré niektorí ľudia skutočne milujú a iní naozaj nenávidia alebo považujú za odbočku alebo dysforický, takže by som sa vždy opýtal pred zavedením termínu pre niekoho telo, ktoré ste predtým nepoužili.„Najlepšie je to urobiť v samostatnom rozhovore o sexe, a nie uprostred sexuálneho aktu, pridávajú.

3. Reagujte obranne na žiadosť o vibrátor alebo mazivo

"Z dôvodu spôsobu, akým sme socializovaní okolo sexu, mnohí ľudia verí, že ak ste„ atraktívni 'dosť alebo ak ste dosť dobrí v sexe, potom bude váš partner schopný mazať sám a oni. Nebudem potrebovať lubrikant alebo vibrátor, aby mal sex alebo orgazmus, “hovorí Tanner. Ale to nie je úplne pravda. "Potom, čo som na chvíľu v tejto oblasti, môžem definitívne povedať, že spôsob, akým sa telo mazuje. "Ako človek s vagínou môžete byť veľmi zapnutý a suchý alebo veľmi vypnutý a mokrý."."

Výsledkom je, že nie je dôvod reagovať defenzívne, ak partner s vagínou žiada o lubrikant alebo vibrátor počas sexu; To neznamená, že s vaším vzhľadom alebo výkonom alebo ich výkonom nie je nič zlé, hovorí Tanner. „Znamená to len, že existujú vonkajšie nástroje, ktoré môžete použiť na zlepšenie sexuálneho zážitku pre všetkých zúčastnených.„Myslieť inak alebo odolať používaniu jedného nástroja na žiadosť partnera je riskovať, že majú sex, ktorý sa necíti dobre, je menej orgazmický alebo je potenciálne dokonca bolestivý, hovorí Tanner.

Ak sa stále cítite, že sa cítite odolní voči používaniu jedného nástroja počas sexu, pracujte na tom, aby ste sa vzdelávali, prečo by partner mohol chcieť používať lubrikant alebo hračku, navrhuje Tanner a zvážte aj potenciálne výhody pre vás. Potom, keď sa cíti organicky, skúste reagovať na akúkoľvek žiadosť o lubrikant alebo vibrátor s dychtivosťou alebo ho dokonca pozvať sami. "Možno si ten, kto sa pýta partnera, či chcú použiť hračku namiesto toho, aby sa pýtali," hovorí Tanner. „Môže to byť skutočne silný zážitok, aby sa váš partner cítil, že sa o vás takto staráte."

4. Požiadajte o používanie menšej antikoncepcie, keď sa začnete zaoberať zaneprázdnením

Zvážte prípad uzavretý pri rozhodovaní proti antikoncepcii, keď sa sex začne-neostriť, rozhodli ste sa, že skutočne chcete väčší antikoncepcia, hovorí Tanner. „Ak je posun, ktorý chcete, smerom k menšej antikoncepcii, nie je to niečo, čo by ste mali požiadať uprostred sexu."

Uprostred hormonálneho návalu sexuálneho aktu jednoducho nie je čas, keď môžete očakávať, že partner urobí rozhodnutie, ktoré by mohlo mať potenciálne dlhodobé dôsledky (napríklad tehotenstvo alebo sexuálne prenosná infekcia). "V tomto scenári by mohli skončiť s výberom, ktorý je počas sexu autentický, ale potom sa necíti dobre, alebo sa môžu cítiť pod tlakom, aby sa rozhodli, že nie sú spokojní," hovorí Tanner. Spravidla, udržiavajte rozhovory o antikoncepcii pred sex, aby sa zabezpečilo, že každý je pohodlný s potenciálnymi následkami.

5. Nechajte na svojom tele známku (bez súhlasu)

Len preto, že vás konsenzuálny partner stavia v jedinečnej situácii, keď sa budete blížiť a osobne s telom niekoho iného, ​​tiež neznamená, že tu môžete nechať značku-bez toho, aby ste na to dostali výslovné povolenie. "Bez toho, aby ste sa pýtali, nemôžete vedieť, aký je zážitok z partnera okolo značiek, šikany alebo akejkoľvek bolesti počas sexu a vy tiež neviete, aké sú ich plány neskôr v ten deň alebo týždeň," hovorí Tanner.

To je všetko, čo povedať, že psíka by pre niekoho nikdy nemala byť prekvapením. "Ak je to niečo, čo chcete urobiť s partnerom, skontrolujte to tým, že povedzte niečo ako:" Bolo by v poriadku, keby som tu nechal značku?'“Hovorí Tanner. "To môže byť pred sexom alebo počas sexu, ale v každom prípade by to mal byť konverzácia."."

6. Povedzte „ew“ alebo vyjadrte znechutenie

Ako sa hovorí, nikdy nie je príjemným nápadom, že si mňam niekto iný. "Ľudia už majú dosť hanby a viny okolo toho, čo sa im sexuálne baví kvôli spoločenským rozprávaním," hovorí Tanner. „Ak by ste sa vyjadrili o znechutení okolo niečoho, čo partner považuje za príjemné počas sexu, by mohlo len zvýšiť hanbu alebo rozpaky, ktoré už môžu cítiť."

Ak váš partner robí niečo, čo vás vypne, Tanner navrhuje, aby to oznámila, pokiaľ ide o komentáre „ja“ (napríklad „Toto nie je niečo, čo ma baví“ alebo „Nepáči sa mi, keď ...“) Prikrývky o tom, čo je alebo nie je v poriadku, aby ste si mohli užívať alebo chcieť počas sexu.

„Realita je taká, že ak existuje niečo sexuálne, čo je konsenzuálne, sú tam ľudia, ktorí si ju užívajú, a to je skvelé,“ hovorí Tanner. „Je preto dôležité pamätať na to, že vaše negatívne pocity týkajúce sa sexuálneho správania partnera--je to zalomenie alebo dynamika moci alebo niečo iné vy A nie o samotnej veci.„A každá odpoveď, ktorú máte v tejto chvíli, by mala odrážať túto realitu.