„Som kardiológ a toto je jedno opatrenie, ktoré chcem, aby si venoval pozornosť na svojich hodinkách Apple“

Aby ste prešli cestou k nižšej srdcovej frekvencii, AHA odporúča poznamenať vašu cieľovú zónu srdcovej frekvencie na základe vášho veku: „Ak práve začínate, zamerajte sa na dolný rozsah vašej cieľovej zóny (50 percent) a postupne sa budujte. Časom budete môcť pohodlne cvičiť až na 85 percent vášho maximálneho srdcového rytmu.„Všetky tieto údaje nájdete priamo na vašom zápästí v aplikácii Apple Heart, takže nemusíte preskočiť rytmus, aby ste si vzali pulz.

Dermatológ chce, aby ste vedeli o inej funkcii Apple Watch: UV index. Navyše, čo potrebujete vedieť o nositeľoch a poruchách spánku.