Ak máte análny sex, môže nastať čas začať premýšľať o svojom zadnom mikrobióme

Ako môže análny sex narušiť análny mikrobióm

Nech je nahrávka ukázať, že je to nie iba análny sex, ktorý môže narušiť bakteriálny make-up koristného mikrobiómu. „Mnoho rôznych vecí môže narušiť rovnováhu análneho mikrobiómu,“ hovorí Dr. Goldstein. Všeobecne povedané, kedykoľvek cudzí predmet (utierky, douches, hračky, časti tela atď.) sa zavádza do alebo okolo análneho kanála, existuje riziko narušenia. Avšak, pretože análny sex zahŕňa vloženie cudzieho objektu do zadnej časti a mnohí ľudia si dávajú osobitnú starostlivosť, aby vyčistili zadky pred a po análnom sexe, análna hra môže vytvoriť perfektnú búrku pre análny mikrobiom chaos.

Pred análnou hrou je bežné, že jednotlivci používajú mydlo, mokré obrúsky, análne douchy alebo kombináciu všetkých troch na očistenie oblasti. (Pre záznam: Toto nie je potrebné). Bohužiaľ, každý môže narušiť análny mikrobióm. Väčšina telových mydiel-rovnako ako iné umývanie, oleje a chemikálie s kontingom krémov, antibakteriálne ingrediencie a vône, ktoré môžu rozrušiť flóru, ako aj premiešať análne tkanivá, vysvetľuje Dr. Režim. Análne utierky a análny douching môžu tiež rozrušiť rovnováhu. DR. Goldstein vysvetľuje: „Análne obrúsky sú navrhnuté tak, aby utierali vonkajší mikrobióm,“ ktoré otvárajú príležitosť pre „zlé“ baktérie, aby prevzali kontrolu. Okrem toho môžu utierky zaviesť dráždivé chemikálie, zanechať za prebytočnú vlhkosť a podráždiť análnu pokožku a podšívku pomocou materiálu použitej látky, hovorí, hovorí.

Análne douches-najmä análne douchy naplnené vodou z vodovodu alebo preháňadlá-sú obzvlášť rušivé pre rektálny mikrobióm. „PH týchto roztokov nezodpovedá pH prírodného análneho pH, takže ich zavedenie do análneho kanála môže dráždiť análny kanál a zmeniť análny mikrobióm,“ hovorí Dr. Režim. Ale aj keď niekto nepoužíva tieto (nadmerné) čistiace protokoly pred análnym sexom, trenie prítomné počas penetratívnej hry môže podľa DR rozrušiť bakteriálnu rovnováhu v koristi. Goldstein. (Áno, toto trenie existuje, aj keď používate lubrikant, ktoré by ste mali).

Predtým, ako úplne vylúčite análny a popierate si potešenie z broskyňovej hry, stojí za zmienku, že vaginálny mikrobióm je rovnako citlivý! Prerušenie bakteriálneho make-upu vo vagíne je dôvod, prečo niektorí ľudia dostávajú infekcie kvasinkami a/alebo bakteriálnu vaginózu po použití voňavých mydiel, nových sexuálnych hračiek alebo sexu s novým partnerom. Takže uprednostňovanie jednej formy pohlavného styku pred druhou nemusí byť nevyhnutne riešením. Navyše, na trhu je teraz doplnok, ktorý môže pomôcť! (Viac o tom nižšie).

Sú črevné a zadné probiotiká roztok

Zjednodušene povedané. Probiotické doplnky sú navrhnuté tak, aby pomáhali opätovne osídliť dobré baktérie v mikrobióme. Bohužiaľ pre análny pohlavia „väčšina probiotík sa nemôže dostať ani cez žalúdočnú kyselinu, čo znamená, že neexistuje spôsob, ako môžu reskotovať baktérie až po váš konečník“, podľa Dr. Goldstein. To je presne dôvod, prečo jeho spoločnosť, Future Method, práve uviedla na trh Butt & Gut Daily Pre + Probiotic (60 dolárov).

Navrhnuté na pomoc tým, ktorí sa zapoja do podpory análnej hre, kolonizácia dobrých baktérií v ich konečníku prirodzene. Denný butt a črevné denné pre + probiotikum sa dodáva v ozdobnej kapsule (známeho ako mikroenkapsulovaný dodávací systém), ktorá je schopná bezpečne prepravovať receptúru cez model žalúdočná kyselina, až na zadnú časť. Vzorec tiež obsahuje vopredbiotika, ktorá funguje ako „jedlo“ pre ochranné baktérie. Zahrnutie prebiotík umožňuje ochranným probiotickým kolóniám vykonávať svoju ochrannú prácu, DR. Hovorí Goldstein.

Mali by ste teda začať dopĺňať s zadkom a črevou denne pre + probiotikum? Ak sa pravidelne zapojíte do análnej hry, DR. Goldstein hovorí, že je to dobrý krok. Samozrejme, nie Doplnok je magické riešenie. Okrem prijatia probiotikov, DR. Spoločnosť Moday odporúča robiť ďalšie veci na podporu vášho zdravia s mikrobiómami zadku, „čo sú rovnaké veci, ktoré by ste urobili na podporu svojho črevného mikrobiómu,“ hovorí. Vrátane: jesť diétu bohatú na vlákninu, vyhýbanie sa prebytočnému cukru, obmedzenia príjmu alkoholu, pobytu z antibiotík, ak je to možné.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.