Tu je to, čo sa stane s vašim telom, keď ráno máte sex prvá vec

Sexológ Rebecca Alvarez Story, zakladateľ trhu Intimacy Bloomi, súhlasí a dodáva, že aj ďalšie sexuálne hormóny hrajú do ranného sexu a. „Všeobecne platí, že obaja ľudia s penismi a vulvami majú ráno vyššiu hladinu testosterónu alebo estrogénu, pretože naše telá pracujú na doplňovaní všetkých druhov hormónov vrátane sexuálnych hormónov cez noc,“ hovorí. „Vulvas zažije zvýšenie prietoku krvi počas cyklu REM, zatiaľ čo penisy produkujú testosterón, čo môže mať za následok vzrušenie a erekciu."

2. Získate všetky chemikálie s dobrými pocitmi, aby ste začali svoj deň a spojili vás k partnerovi

"Sexuálne vzrušenie uvoľňuje norepinefrín, ktorý dostáva naše srdcia pumpovanie a krv do pohlavných orgánov na zapojenie a erekciu," hovorí Dr. Cobb. „Vzrušenie a vyvrcholenie, konkrétne-je spojené s uvoľňovaním oxytocínu.„Oxytocín, často nazývaný„ mazľavý hormón “, môže znížiť hladiny kortizolu stresového hormónu, dodáva.

Najmä v partnerskom rannom sexe môže vydanie oxytocínu tiež spojiť vás a vášho partnera, čím vás obaja pripravia na skvelý deň. „Spojenie a pripútanosť sú dve ďalšie dôležité funkcie [oxytocínu], takže turbo zvýšenie ráno môže pomôcť rozvíjať pocit pohody medzi partnermi,“ dodáva Dr. Cobb.

3. Si pri sexe viac prítomný

Či už ste rodič, prichádza veľká pracovná prezentácia alebo sa cítite vinní, že váš priestor nie je taký čistý, ako by ste chceli, keď máte sex neskôr v noci, pravdepodobne budete mať dennú hodnotu udalostí vo vašej mysli. Preto DR. Cobb hovorí, že mať sex ráno-pred tým, ako máte pocit, že musíte získať hlavný štart na svojich denných úlohách, ktoré môžu byť skvelé na zabezpečenie sexuálnej prítomnosti.

„Jednou z najlepších stratégií na [vyhýbanie sa] sexuálneho rozptyľovania je praktizovanie všímavosti,“ hovorí Dr. Cobb. "Toto sa často lepšie dosahuje ráno, predtým, ako sa tlak zoznamu„ úlohy 'presunie do nášho mozgu."

4. Skáčanie vášho dňa s energiou

Ranná rutina vás môže skutočne pripraviť na deň a môže dokonca viesť k lepšiemu spánku v noci. Pretože telo má tendenciu pôsobiť podľa rutín, ktoré vytvárame, „môžete sa cítiť viac motivovaní prebudiť sa a byť pod napätím, ak je sex začlenený do vášho ranného režimu,“ hovorí príbeh. „Sex môže pôsobiť ako systém odmien za to, že si dobre odpočíva a pomôže vám skočiť na spustenie vášho dňa."

5. Pohybujete sa prvá vec

„Podobne ako pri tréningu je to skvelý spôsob, ako sa vaše telo začať deň. A rovnako ako cvičenie, sexuálne kalórie, “hovorí Dr. Cobb.

6. Môže to spôsobiť, že sa vaša sexuálna rutina cíti viac nová

Pre ľudí, ktorí zvyčajne myslia na sex ako nočnú aktivitu, to, že to ráno, môže skutočne viesť k väčšiemu vzrušeniu z toho, že ho majú, keď vyjde slnko. "Osvetlenie je iné, teplota môže byť teplejšia alebo chladnejšia, žalúdky nie sú plné a my sme odpočinuté," hovorí Dr. Cobb. „Naše mozgy túžia po novinke, takže čokoľvek, čo robí sexuálne stretnutie jedinečným, tiež zvýši, koľko dopamínu sa uvoľní, a vedie k odmeňovanejšiemu zážitku."

Ale v konečnom dôsledku, hoci určite existujú potenciálne výhody sexu ráno, nikto by nemal slúžiť ako impulz, ktorý by sa prinútil do a.m. sh, ak to nechceš robiť. „Mať sex ráno nie je jediný spôsob, ako uvoľniť endorfíny alebo oxytocín,“ hovorí Dr. Riskin. "Pokiaľ praktizujete bezpečné, konsenzuálny sex, vďaka ktorému sa cítite šťastní a zdraví, to je všetko, na čom záleží."."

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.