Ľadová káva s avokádom je najchutnejším spôsobom, ako zvýšiť vaše a.M. Energia

Registrovaný dietológ Asako Miyashita, RD, tvrdí. Ako už vedia milovníci Avo, ovocie je plné výživových výhod vrátane vlákniny, antioxidantov a vitamínu E (čo je dobré pre pokožku). „Avokádo je nízky glykemický index, čo znamená, že obsahuje sacharidy, ktoré telo trvá dlhšie, aby sa rozpadlo ako potraviny s vysokým gi,“ dodáva Miyashita a uvádza ďalšiu výhodu. To znamená, že to nezasiahne hladinu cukru v krvi. Vďaka všetkým týmto výhodám je Es Alpukat obzvlášť skvelé, aby si ich ráno užíval. Kombinácia kofeínu v káve a vláknine a zdravých tukoch v avokádo poskytuje energetickú podporu, ktorá nebude mať za následok náraz neskôr.

Pozrite si video nižšie a získajte viac informácií o zdravotných výhodách avokáda:

Ak hľadáte recept na vyskúšanie, pozrite sa na tento bittersweet z blogu Food, ktorý vyžaduje iba štyri ingrediencie: avokádo, káva, kokosové mlieko a vanilku (a voliteľná kvapka Stevie).

Celkovo je to jeden nápoj, ktorý dostáva po celú dobu pečať schválenia. Naozaj, existuje čokoľvek, do čoho nemôžete pridať avokádo?

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.